La comunicazione sessuale è necessaria per le relazioni romantiche, ma può essere difficile per alcune persone, soprattutto coloro che hanno subito un trauma. I veterani con disturbo da stress post traumatico (PTSD) possono scoprire che stanno combattendo la comunicazione sessuale a causa della loro esperienza. Ciò è dovuto a diversi processi psicologici specifici per questa popolazione, tra cui la paura del rifiuto, la difficoltà a fidarsi degli altri e i ricordi legati all'esperienza passata.
La paura del rifiuto è uno dei motivi principali per cui i veterani con PTSD possono avere difficoltà a comunicare sul sesso. Possono preoccuparsi che il loro partner li respingerà se parlano apertamente dei loro bisogni o desideri, che può portare a un senso di vergogna e imbarazzo.
Molte persone con PTSD sperimentano ipervisione, una maggiore sensibilità alle minacce potenziali nell'ambiente. Ciò significa che possono analizzare continuamente i pericoli, anche in situazioni in cui non c'è. Questo può rendere difficile rilassarsi e godersi l'intimità con il partner.
La diffidenza è un altro fattore che può ostacolare la comunicazione sessuale. Le persone con PTSD potrebbero essere state tradite da una persona a loro cara in passato, che li ha portati a diffidare degli altri. Questo può impedire loro di rivelarsi emotivamente e di essere abbastanza vulnerabili da condividere i loro pensieri e sentimenti sul sesso. Ciò rende anche più complicato il compito di affidarsi a un nuovo partner. I ricordi sono comuni tra i veterani con PTSD e possono verificarsi durante i rapporti sessuali. Questi ricordi di traumi passati possono essere causati da qualsiasi cosa, come toccamenti o odori. Questo può rendere impossibile per una persona concentrarsi sul presente momento e occuparsi di comportamenti intimi.
La buona notizia è che i veterani con PTSD possono imparare a superare questi ostacoli con la terapia. È stato dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale (CPT) è efficace aiutando le persone ad affrontare i sintomi di PTSD. Inoltre, la consulenza delle coppie può aiutare i partner a comprendere meglio l'esperienza reciproca e lavorare insieme per migliorare il rapporto.
Le pratiche meditative di consapevolezza possono aiutare a ridurre l'ansia e aumentare la consapevolezza in questo momento, facilitando la concentrazione sull'intimità. Con il tempo e gli sforzi, i veterani con PTSD possono imparare a comunicare più efficacemente sul sesso e godere di relazioni sane e complete.
Quali sono i processi psicologici alla base delle difficoltà di comunicazione sessuale per i veterani con PTSD cronico?
Una spiegazione possibile è che le persone con disturbo da stress cronico post traumatico (PTSD) possono avere difficoltà a comunicare sul sesso a causa della loro ipervisibilità ed evitare strategie di superamento. I veterani con PTSD cronico hanno spesso un livello elevato di ansia ed eccitazione, che rende difficile concentrarsi su qualsiasi altra cosa oltre ai segnali di pericolo.