Il mondo è pieno di distrazioni che distraggono la nostra attenzione dal presente. Che si tratti di un flusso costante di notifiche dai nostri telefoni, i requisiti di lavoro e la vita familiare o semplicemente il rumore della vita quotidiana, può essere difficile concentrarsi su ciò che è davvero importante. È stato dimostrato che la deprivazione sensoriale e una maggiore consapevolezza aiutano a combattere il problema, creando un'esperienza più intensa per entrambi i partner coinvolti. Limitando una sensazione, come la vista o il suono, i partecipanti possono aumentare i loro sentimenti e concentrarsi maggiormente sul loro partner. Questo può portare a legami più profondi, aumentare la fiducia e la vicinanza.
Uno dei modi per studiare la deprivazione sensoriale è l'uso di bende agli occhi. Allacciarsi gli occhi del partner durante i momenti intimi può creare un senso accentuato di tatto e olfatto. Senza la distrazione della vista, il tocco diventa più importante, facendo sentire ogni carezza, pennello e abbraccio più intenso. L'olfatto diventa anche più acuto, permettendo alle coppie di concentrarsi sugli odori naturali l'uno dell'altro e i profumi del loro ambiente. In combinazione con altri elementi come la musica o il gioco leggero, l'esperienza può diventare ancora più emozionante.
Un altro modo per attivare la deprivazione sensoriale è attraverso le cuffie. Un gioco di suoni che hanno lo scopo di stimolare la mente e il corpo può aumentare il legame tra i partner. Dal rumore di sottofondo debole alle audio erotiche, questi suoni possono aggiungere un ulteriore strato di eccitazione a qualsiasi incontro.
Le cuffie possono inoltre bloccare i rumori esterni e permettere ai partecipanti di immergersi davvero nel momento.
Deprivazione sensoriale e maggiore consapevolezza non si limitano solo all'esperienza sessuale - possono essere utilizzati in qualsiasi aspetto della vita in cui vogliamo rimanere presenti e connessi.
Ad esempio, le pratiche di meditazione includono spesso l'eliminazione dei segnali visivi o acustici per aiutare i praticanti a concentrarsi sulla respirazione e sul rilassamento. In una relazione limitare l'uso di social media o telefonate per un periodo di tempo di qualità può aiutare a rafforzare i collegamenti. Limitando i nostri sentimenti, possiamo aprire nuovi mondi di opportunità e ricerca.
Infine, la deprivazione sensoriale e la maggiore consapevolezza offrono alle persone l'opportunità unica di connettersi con se stesse e con altri modi nuovi ed emozionanti. Che si tratti di bende, cuffie o altri mezzi, questa pratica è stato dimostrato aumentare la fiducia, la vicinanza e la soddisfazione generale.