Il trauma affettivo è definito come un trauma emotivo causato dalla separazione dalle principali persone che si occupano della cura, durante l'infanzia o l'adolescenza, che può causare difficoltà relazionali nella vita adulta. È stato dimostrato che questo tipo di trauma porta a una carenza di fiducia relazionale in quanto viola la formazione di legami sicuri che sono necessari per relazioni sane tra adulti. In altre parole, quando i bambini non hanno legami affidabili, possono cercare di creare legami di fiducia in età successiva a causa della mancanza di esperienza in relazioni stabili e affidabili. Questo può manifestarsi in diversi modi, come la difficoltà di formare una relazione intima, mantenere una partnership romantica e anche crescere i propri figli.
Interventi come terapia, consulenza e gruppi di supporto possono essere efficaci per ripristinare la sicurezza interpersonale dopo un trauma affettivo. Questi interventi mirano a creare un ambiente sicuro in cui le persone possano elaborare esperienze passate e sviluppare nuovi meccanismi per superare le difficoltà.
La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) si concentra sul cambiamento di modelli negativi di pensiero e comportamento associati a difficoltà di relazione. Il CBT aiuta le persone a riconoscere le convinzioni malsane su se stesse, gli altri e le relazioni e li sfida con prospettive più positive.
La terapia di esposizione include l'opposizione graduale a situazioni di timore legate alla vicinanza e alla creazione di fiducia. Grazie a questo approccio, le persone imparano a gestire l'ansia e la paura legate ai legami intimi.
L'apprendimento delle competenze sociali insegna alle persone a comunicare e creare relazioni significative. Ciò include ascolto attivo, reazione empatica e capacità di autosospensione.
Il trauma di attaccamento può causare carenza di fiducia relazionale, influenzando lo sviluppo di legami sicuri durante l'infanzia o l'adolescenza.
Ci sono molti interventi che possono aiutare a ripristinare la sicurezza interpersonale con tecniche terapeutiche come la CPT, la terapia delle esposizioni e l'apprendimento delle competenze sociali. Con questi strumenti le persone possono imparare a superare i traumi passati e formare relazioni sane e complete.
In che modo il trauma dell'affezione causa carenza di fiducia relazionale e quali interventi ripristinano la sicurezza interpersonale?
Il trauma affettivo può essere il risultato di maltrattamenti, trascurazioni o perdite durante l'infanzia che compromettono il normale sviluppo di legami sicuri nelle persone che si occupano di cure. Ciò può portare alla difficoltà di formare una relazione in età successiva a causa dell'incapacità di fidarsi degli altri e la paura di lasciare.