تُعرَّف صدمة التعلق بأنها صدمة عاطفية ناجمة عن الانفصال عن مقدمي الرعاية الأساسيين أثناء الطفولة أو المراهقة والتي يمكن أن تسبب صعوبات علاقية في مرحلة البلوغ. وقد ثبت أن هذا النوع من الصدمات يؤدي إلى عجز في الثقة العلائقية لأنه يعطل تكوين ارتباطات آمنة ضرورية لعلاقات البالغين الصحية. بعبارة أخرى، عندما لا يكون لدى الأطفال ارتباطات آمنة، فقد يواجهون صعوبة في تكوين روابط ثقة في وقت لاحق من الحياة بسبب نقص الخبرة في العلاقات المستقرة والآمنة. يمكن أن يظهر هذا بطرق مختلفة، مثل صعوبة تكوين صداقات وثيقة، والحفاظ على شراكات رومانسية، وحتى تربية أطفالهم.
يمكن أن تكون التدخلات مثل العلاج والاستشارة ومجموعات الدعم فعالة في استعادة السلامة الشخصية بعد إصابة التعلق. تهدف هذه التدخلات إلى خلق بيئة آمنة يمكن للناس فيها معالجة التجارب السابقة وتطوير آليات جديدة للتكيف. يركز العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تغيير الأنماط السلبية للتفكير والسلوك المرتبط بصعوبات العلاقة. يساعد العلاج المعرفي السلوكي الناس على التعرف على المعتقدات غير الصحية عن أنفسهم والآخرين والعلاقات وتحديهم بوجهات نظر أكثر إيجابية.
يتضمن العلاج بالتعرض مواجهة تدريجية للمواقف المخيفة المتعلقة بالقرب وبناء الثقة. من خلال هذا النهج، يتعلم الناس التعامل مع القلق والخوف المرتبطين بالعلاقات الحميمة.
التدريب على المهارات الاجتماعية يعلم الناس كيفية التواصل بفعالية وبناء علاقات ذات مغزى. وهذا يشمل الاستماع النشط والاستجابة التعاطفية ومهارات الثقة المفرطة.
يمكن أن تؤدي صدمة التعلق إلى عجز في الثقة العلائقية، مما يؤثر على تطور الارتباطات الآمنة أثناء الطفولة أو المراهقة. هناك العديد من التدخلات التي يمكن أن تساعد في استعادة السلامة الشخصية من خلال الطرق العلاجية مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج من التعرض والتدريب على المهارات الاجتماعية. باستخدام هذه الأدوات، يمكن للناس تعلم التغلب على الصدمات السابقة وتكوين علاقات صحية ومرضية.
كيف تسبب صدمة التعلق عجزًا في الثقة العلائقية وما هي التدخلات التي تعيد السلامة الشخصية ؟
يمكن أن تنتج صدمة التعلق عن إساءة معاملة الطفولة أو إهمالها أو فقدانها الذي يعطل التطور الطبيعي للارتباطات الآمنة لدى مقدمي الرعاية. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين العلاقات في وقت لاحق من الحياة بسبب عدم القدرة على الوثوق بالآخرين والخوف من الهجر.