Bindungstrauma ist definiert als ein emotionales Trauma, das durch die Trennung von den Hauptbetreuern in der Kindheit oder Jugend verursacht wird und im Erwachsenenalter Beziehungsschwierigkeiten verursachen kann. Es hat sich gezeigt, dass diese Art von Trauma zu einem Mangel an relationalem Vertrauen führt, da es die Bildung sicherer Bindungen stört, die für eine gesunde Beziehung zwischen Erwachsenen unerlässlich sind. Mit anderen Worten, wenn Kinder keine zuverlässigen Bindungen haben, können sie Schwierigkeiten haben, später im Leben vertrauensvolle Bindungen aufzubauen, weil sie keine Erfahrung mit stabilen, zuverlässigen Beziehungen haben. Dies kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, wie zum Beispiel Schwierigkeiten bei der Bildung enger Freundschaften, der Pflege romantischer Partnerschaften und sogar der Erziehung eigener Kinder.
Interventionen wie Therapie, Beratung und Selbsthilfegruppen können wirksam sein, um die zwischenmenschliche Sicherheit nach einer Bindungsverletzung wiederherzustellen. Diese Interventionen zielen darauf ab, eine sichere Umgebung zu schaffen, in der Menschen vergangene Erfahrungen verarbeiten und neue Bewältigungsmechanismen entwickeln können. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) konzentriert sich auf die Veränderung negativer Denk- und Verhaltensmuster, die mit Beziehungsschwierigkeiten verbunden sind. CBT hilft Menschen, ungesunde Überzeugungen über sich selbst, andere und Beziehungen zu erkennen und fordert sie mit positiveren Perspektiven heraus. Die Expositionstherapie beinhaltet die schrittweise Konfrontation mit gefürchteten Situationen, die mit Intimität und Vertrauensbildung verbunden sind. Durch diesen Ansatz lernen Menschen, mit Angst und Furcht umzugehen, die mit intimen Beziehungen verbunden sind.
Social Skills Training lehrt Menschen, effektiv zu kommunizieren und sinnvolle Beziehungen aufzubauen. Dazu gehören aktives Zuhören, empathische Reaktionen und selbstbewusste Fähigkeiten.
Bindungsverletzungen können zu einem Mangel an relationalem Vertrauen führen und die Entwicklung sicherer Bindungen in der Kindheit oder Jugend beeinträchtigen. Es gibt viele Interventionen, die dazu beitragen können, die zwischenmenschliche Sicherheit durch therapeutische Methoden wie CBT, Expositionstherapie und soziales Kompetenztraining wiederherzustellen. Mit diesen Werkzeugen können Menschen lernen, vergangene Traumata zu überwinden und gesunde, erfüllende Beziehungen aufzubauen.
Wie verursacht das Bindungstrauma ein relationales Vertrauensdefizit und welche Interventionen stellen die zwischenmenschliche Sicherheit wieder her?
Bindungsverletzungen können das Ergebnis von Missbrauch, Vernachlässigung oder Verlust in der Kindheit sein, die die normale Entwicklung sicherer Bindungen bei Pflegekräften stören. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Gestaltung von Beziehungen im späteren Leben aufgrund der Unfähigkeit, anderen zu vertrauen, und der Angst vor dem Verlassen führen.