Trauma da guerra è un grave problema di salute mentale che può influenzare negativamente il benessere psicologico di una persona. Ciò include l'esperienza o l'osservazione di eventi terribili durante il servizio militare o il conflitto, come esplosioni, sparatorie, massacri, morti o lesioni. Questa esperienza può portare le persone a soffrire di disturbi da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e altri problemi di salute mentale.
È stato stabilito che l'intimità svolge un ruolo cruciale nel promuovere il recupero psicologico in seguito a un trauma da guerra.
L'intimità si riferisce all'intimità emotiva tra due persone, caratterizzata da un senso di affetto, fiducia, vulnerabilità e impegno. La ricerca ha dimostrato che stabilire e mantenere relazioni intime può aiutare le persone affette da PTSD e altri problemi di salute mentale legati ai combattimenti. La presenza di partner sostenibili e sensibili può fornire un senso di sicurezza, sicurezza e stabilità che può ridurre la paura, l'ansia e l'isolamento.
La partecipazione all'attività sessuale può essere terapeutico per i veterani di guerra che combattono i sintomi di PTSD, tra cui ipervisolanza, irritabilità, insonnia, incubi notturni e ricordi.
L'intimità offre le possibilità di espressione emotiva, comunicazione e comunicazione che sono componenti critici del ripristino. I veterani di guerra che cercano di esprimere i loro pensieri e sentimenti possono essere più facili da esprimere attraverso un tocco fisico, un abbraccio e un bacio. Questo può portare a un maggiore senso di comfort, riconoscimento e conferma che può influenzare positivamente il benessere generale. L'intimità permette anche alle persone di sentirsi ascoltate, viste e capite, in grado di aumentare l'autostima e la fiducia.
L'intimità da sola non può curare tutte le ferite causate da un trauma da guerra. È importante chiedere assistenza professionale, come terapia o consulenza, per affrontare i principali problemi di salute mentale. Inoltre, le coppie devono dare priorità alla comunicazione aperta e alla pazienza durante la navigazione in conversazioni complesse legate all'esperienza militare.
È fondamentale evitare meccanismi malsani per superare le difficoltà, come abuso di sostanze psicoattive, aggressività o isolamento, che possono compromettere i benefici dell'intimità e aggravare le conseguenze psicologiche negative.
La creazione e il mantenimento di relazioni intime possono svolgere un ruolo importante nel promuovere il recupero psicologico dopo un trauma da guerra.
Intimità non deve sostituire il trattamento professionale e richiede a entrambi i partner impegno e vulnerabilità per sfruttare al meglio i suoi vantaggi.
In che modo l'intimità può contribuire al recupero psicologico dopo l'esposizione a un trauma da guerra?
La vicinanza è essenziale per la guarigione emotiva dopo un trauma da guerra vissuto in quanto dà ai veterani l'opportunità di esprimersi e condividere la loro esperienza con gli altri che li comprendono meglio di chiunque altro. Ciò permette loro di sentirsi ascoltati e capiti, riducendo l'isolamento e la solitudine associati a sintomi di PTSD come ipervisione, dissociazione e ricordi (Hanson & Stone, 2014).