تعتبر مكافحة الصدمات مشكلة صحية عقلية خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة النفسية للشخص. وهذا يشمل التعرض لأحداث مروعة أو ملاحظتها أثناء الخدمة العسكرية أو الصراع، مثل الانفجارات أو إطلاق النار أو المذابح أو الموت أو الإصابة. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى معاناة الأشخاص من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
وُجد أن العلاقة الحميمة تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز التعافي النفسي بعد التعرض للصدمات القتالية. تشير العلاقة الحميمة إلى العلاقة الحميمة العاطفية بين شخصين تتميز بمشاعر التعلق والثقة والضعف والالتزام. أظهرت الأبحاث أن إقامة علاقات حميمة والحفاظ عليها يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ومشاكل الصحة العقلية الأخرى المتعلقة بالقتال. يمكن أن يوفر وجود شركاء داعمين ومتعاطفين إحساسًا بالأمن والأمن والاستقرار يمكن أن يقلل من الخوف والقلق والعزلة.
يمكن أن يكون الانخراط في النشاط الجنسي علاجًا للمحاربين القدامى الذين يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك اليقظة المفرطة والتهيج والأرق والكوابيس وذكريات الماضي.
توفر العلاقة الحميمة فرصًا للتعبير العاطفي والتواصل والتواصل، وهي مكونات مهمة للتعافي. قد يجد قدامى المحاربين الذين يكافحون للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم أنه من الأسهل التعبير عن أنفسهم من خلال اللمس الجسدي والعناق والقبلات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الشعور بالراحة والاعتراف والتحقق من الصحة، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الرفاهية العامة. تسمح العلاقة الحميمة أيضًا للناس بالشعور بالسماع والرؤية والفهم، مما قد يزيد من احترام الذات والثقة.
القرب وحده لا يمكن أن يشفي جميع الجروح الناجمة عن صدمة القتال. من المهم طلب المساعدة المهنية، مثل العلاج أو الاستشارة، لمعالجة مشكلات الصحة العقلية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للتواصل المفتوح والصبر عند التنقل في المحادثات الصعبة المتعلقة بالتجربة القتالية. من المهم تجنب آليات التأقلم غير الصحية، مثل تعاطي المخدرات أو العدوان أو الانسحاب، والتي يمكن أن تقوض فوائد العلاقة الحميمة وتؤدي إلى تفاقم العواقب النفسية السلبية.
يمكن أن يلعب إنشاء العلاقات الحميمة والحفاظ عليها دورًا مهمًا في تعزيز التعافي النفسي بعد التعرض للصدمات القتالية.
يجب ألا تكون العلاقة الحميمة بديلاً عن العلاج المهني وتتطلب جهدًا وضعفًا من كلا الشريكين للاستفادة الكاملة منها.
كيف يمكن أن تساهم العلاقة الحميمة في التعافي النفسي بعد التعرض للصدمات القتالية ؟
العلاقة الحميمة ضرورية للشفاء العاطفي بعد تجربة صدمة المعركة، لأنها تمنح المحاربين القدامى الفرصة للتعبير عن أنفسهم ومشاركة تجاربهم مع الآخرين الذين يفهمونها بشكل أفضل من أي شخص آخر. هذا يسمح لهم بالشعور بأنهم مسموعون ومفهومون، مما يقلل من العزلة والوحدة المرتبطة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل فرط الارتفاع والتفكك والذكريات (هانسون وستون، 2014).