L'orientamento sessuale è un aspetto importante dell'identità umana che forma molti aspetti della vita, tra cui le relazioni personali, la scelta della carriera, l'autostima, le interazioni sociali e la salute fisica. Il ritiro dall'orientamento sessuale si riferisce all'internalizzazione di convinzioni negative su se stessi sulla base delle proprie preferenze sessuali o attrazioni. Questo può portare a un senso di vergogna, colpa, isolamento e depressione, che può danneggiare il benessere generale. Anche se può sembrare un problema individuale, l'abbandono ha conseguenze sociali più ampie, in particolare per le comunità di WOLFTQIA +, che spesso affrontano la discriminazione, lo stigma e l'emarginazione a causa del loro orientamento sessuale.
I meccanismi cognitivi alla base del rifiuto dell'orientamento sessuale includono espressione negativa, modelli di pensiero distorti e aspettative irrealistiche. Le persone che lo combattono possono partecipare a dialoghi mentali che rafforzano le loro convinzioni negative, come «sono rotto» o «sono indegno». Può anche essere difficile per loro riconoscere qualità positive su se stessi, che porta a un senso di disperazione e pessimismo. Modelli di pensiero distorti, come il pensiero bianco e nero e il pensiero «tutto o niente», contribuiscono a questi sentimenti, aumentando i difetti percepiti e riducendo al minimo i punti di forza.
Infine, possono mantenere gli standard e le aspettative eccessivamente elevate per se stessi, causando frustrazione e frustrazione quando non corrispondono.
I meccanismi emotivi includono l'esperienza di emozioni forti come paura, ansia, rabbia, tristezza e disperazione. Queste emozioni sono spesso suscitate da fonti esterne, tra cui la famiglia, i coetanei, i media e le istituzioni religiose.
Ad esempio, qualcuno potrebbe vergognarsi del modo in cui gli altri reagiscono alla loro sessualità o hanno paura di essere rifiutati se si avvicinano ai loro cari. Gli shock emotivi derivanti possono portare a un aumento del livello di stress che può influenzare la salute fisica, la qualità del sonno e il benessere generale.
I meccanismi sociali includono il senso di isolamento dalla propria comunità e il rifiuto sociale. Questo può accadere quando le persone sperimentano pregiudizio o discriminazione sulla base della loro identità sessuale, che può portare a un senso di solitudine e isolamento. È importante notare che questa esperienza non è limitata alle comunità di LGBTQIA +; chiunque può sentirsi rifiutato a causa del suo orientamento sessuale, che sia conforme alle norme sociali.
Inoltre, l'omofobia internalizzata o le convinzioni negative nei confronti delle proprie attrazioni omosessuali possono essere un fattore di autolesionismo.
Le riflessioni filosofiche comprendono lo studio dei propri valori, convinzioni e opinioni sull'orientamento sessuale. Facendo domande e sfidando le convinzioni negative sulla sessualità, le persone possono sviluppare una visione più positiva di se stesse e della propria personalità.
Per esempio, si può pensare al motivo per cui si attengono a certe convinzioni e considerare modi alternativi di pensare che sono più affermativi. L'intervento terapeutico consiste nel lavorare con un esperto di salute mentale qualificato in grado di fornire supporto e guida nella gestione delle emozioni difficili, cambiare pensieri e comportamenti inutili e sviluppare strategie per superare le difficoltà. Questo può includere la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia comportamentale dialettica (DBT), la terapia dell'adozione e dell'impegno (ACT) e altri approcci basati su dati reali adattati alle esigenze della persona.
In conclusione, il ritiro dall'orientamento sessuale ha un impatto significativo sul benessere umano e può contribuire a problemi più ampi nella società.Attraverso la riflessione filosofica e l'intervento terapeutico, gli individui possono imparare a integrare i propri orientamenti sessuali in un'identità positiva e superare le barriere alla vita vera.
Quali meccanismi cognitivi, emotivi e sociali sono alla base dell'autosospensione dall'orientamento sessuale, e come la riflessione filosofica e l'intervento terapeutico possono sostenere l'integrazione?
Il processo di autodenunciazione del proprio orientamento sessuale include una complessa interazione tra fattori cognitivi, emotivi e sociali. Cognitivamente, le persone che subiscono un rifiuto possono avere pensieri negativi e convinzioni sulla propria identità, come "non sono abbastanza bravo" o "non sono accettabile. "Questi pensieri possono essere supportati da messaggi esterni provenienti dalla società o dalla famiglia che perpetuano l'eteronormazione e l'omofobia.