L'orientation sexuelle est un aspect important de l'identité humaine qui façonne de nombreux aspects de la vie, y compris les relations personnelles, les choix de carrière, l'estime de soi, les interactions sociales et la santé physique. L'abnégation à l'orientation sexuelle désigne l'internalisation des croyances négatives sur soi-même en fonction de leurs préférences sexuelles ou de leurs attractions. Cela peut entraîner des sentiments de honte, de culpabilité, d'isolement et de dépression, ce qui peut nuire au bien-être général. Bien que cela puisse sembler un problème individuel, le dévouement a des conséquences sociales plus larges, en particulier pour les communautés LGBTQIA +, qui sont souvent confrontées à la discrimination, à la stigmatisation et à la marginalisation en raison de leur orientation sexuelle.
Les mécanismes cognitifs qui sous-tendent l'abnégation à l'orientation sexuelle comprennent l'expression négative, les schémas de pensée déformés et les attentes irréalistes. Les gens qui le combattent peuvent participer à des dialogues mentaux qui renforcent les croyances négatives sur eux-mêmes, comme le « je suis cassé » ou le « je suis indigne ». Ils peuvent aussi éprouver des difficultés à reconnaître des qualités positives sur eux - mêmes, ce qui les rend désespérés et pessimistes. Des schémas de pensée déformés tels que la pensée noire et blanche et la pensée du « tout ou rien » contribuent à ces sentiments en augmentant les défauts perçus et en minimisant les forces.
Enfin, ils peuvent adhérer à des normes et des attentes excessivement élevées pour eux-mêmes, ce qui conduit à la frustration et à la frustration quand ils ne leur correspondent pas.
Les mécanismes émotionnels comprennent l'expérience d'émotions fortes telles que la peur, l'anxiété, la colère, la tristesse et le désespoir. Ces émotions sont souvent suscitées par des sources extérieures, notamment la famille, les pairs, les médias et les institutions religieuses.
Par exemple, quelqu'un peut avoir honte de la façon dont les autres réagissent à leur sexualité ou ont peur d'être rejetés s'ils sortent avec des proches. Les chocs émotionnels qui en résultent peuvent entraîner une augmentation du niveau de stress, ce qui peut affecter la santé physique, la qualité du sommeil et le bien-être général.
Les mécanismes sociaux comprennent un sentiment d'isolement de leur communauté et de rejet social. Cela peut se produire lorsque les gens éprouvent des préjugés ou de la discrimination en fonction de leur identité sexuelle, ce qui peut conduire à un sentiment de solitude et d'isolement. Il est important de noter que cette expérience ne se limite pas aux communautés LGBTQIA +; n'importe qui peut se sentir rejeté en raison de son orientation sexuelle, qu'elle soit ou non conforme aux normes sociales.
En outre, l'homophobie internalisée ou les croyances négatives à l'égard de leurs propres attractions homosexuelles peuvent également être un facteur d'abnégation.
Les réflexions philosophiques comprennent l'étude de leurs valeurs, croyances et opinions concernant l'orientation sexuelle. En posant des questions et en défiant les croyances négatives sur la sexualité, les gens peuvent développer une vision plus positive de eux-mêmes et de leur personnalité.
Par exemple, vous pouvez penser pourquoi ils ont certaines croyances et envisager d'autres façons de penser qui sont plus affirmatives. L'intervention thérapeutique consiste à travailler avec un professionnel de la santé mentale qualifié qui peut fournir un soutien et des conseils dans la gestion des émotions difficiles, le changement des pensées et des comportements inutiles et l'élaboration de stratégies pour surmonter les difficultés. Cela peut inclure la thérapie cognitivo-comportementale (CBT), la thérapie comportementale dialectique (DBT), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et d'autres approches fondées sur des données probantes adaptées aux besoins de la personne.
En conclusion, le renoncement à l'orientation sexuelle a un impact considérable sur le bien-être humain et peut contribuer à des problèmes plus larges dans la société.Grâce à la réflexion philosophique et à l'intervention thérapeutique, les individus peuvent apprendre à intégrer leurs orientations sexuelles dans une identité positive et à surmonter les obstacles à la vie réelle.
Quels mécanismes cognitifs, émotionnels et sociaux sous-tendent l'abnégation à l'orientation sexuelle, et comment la réflexion philosophique et l'intervention thérapeutique peuvent-elles soutenir l'intégration ?
Le processus d'abnégation de son orientation sexuelle implique une interaction complexe entre les facteurs cognitifs, émotionnels et sociaux. Cognitivement, les personnes qui éprouvent un rejet peuvent avoir des pensées et des convictions négatives concernant leur identité, comme "je ne suis pas assez bon" ou "je ne suis pas acceptable. "Ces pensées peuvent être étayées par des messages extérieurs de la société ou de la famille qui perpétuent l'hétéronormance et l'homophobie.