In relazioni aperte due o più persone coinvolte possono formare profondi legami emotivi senza essere esclusivi l'uno per l'altro. Ciò significa che possono esplorare liberamente i loro bisogni, desideri e fantasie al di fuori della loro partnership di base, mantenendo l'impegno e la fiducia in esso. Questo può verificarsi quando una persona si sente minacciata dal coinvolgimento di un altro con qualcun altro, che porta a shock emotivi e potenziale instabilità nella dinamica generale. Come sta succedendo? Quali strategie possono essere utilizzate per affrontare questi problemi con successo?
La gelosia si manifesta in modo diverso per tutti coloro che sono coinvolti in relazioni aperte, ma l'esperienza generale include ansia, possesso e insicurezza. Questo è dovuto alla perdita di controllo, attenzione o affetto.
Ad esempio, se uno dei partner inizia a trascorrere più tempo con un nuovo amante del previsto, può causare gelosia nel partner principale, che ha paura di perderli. A sua volta, questo può portare a discussioni, indignazione e rifiuto, compromettendo la fiducia e il legame tra tutte le parti coinvolte.
Alla fine, la gelosia rompe l'equilibrio che spinge le relazioni aperte a lavorare meglio: comunicazione aperta e rispetto reciproco.
Una delle principali strategie di gestione della gelosia è la comunicazione. Le coppie aperte dovrebbero parlare regolarmente dei loro limiti, aspettative e limiti relativi alla non-monogamia. Devono anche discutere di come gestiscono la gelosia quando si verifica, compreso ciò che la causa e come affrontano questi sentimenti. Essere onesti e vulnerabili l'uno all'altro permette di comprendere e compassionare meglio, riducendo la possibilità di malintesi o comportamenti dannosi.
Inoltre, la creazione di accordi chiari intorno ai confini fisici ed emotivi può aiutare a prevenire progressi indesiderati o situazioni scomode.
Un altro approccio si concentra sulla cura di se stesso. Quando c'è gelosia, trovate il tempo di riflettere sui vostri bisogni e desideri, invece di sperare negli altri. Cosa le manca della dinamica attuale? Come fai a soddisfare queste esigenze senza danneggiare il benessere degli altri? Riconoscendo la vostra insicurezza e lavorando su di essi, si può ridurre il desiderio di confrontarsi con gli altri e sentirsi competitivi nelle relazioni. Ciò si traduce in una maggiore fiducia in se stessi e un senso di personalità più forte, che vi rende meno dipendenti dagli altri per la verifica.
Alla fine, la navigazione sulla gelosia richiede pazienza, impegno e volontà di imparare. Questo può includere un metodo di campionamento e errori, perché ogni membro trova ciò che è meglio per lui. Ma restando impegnati nella comunicazione aperta, nella creazione di confini e nella consapevolezza di sé, i partner in relazioni aperte possono creare dinamiche più sane che diano la priorità all'onestà, alla fiducia e al rispetto reciproco della proprietà e del controllo.
In che modo la gelosia influisce sulla stabilità delle relazioni aperte?
La gelosia può avere un impatto significativo sulla stabilità delle relazioni aperte perché può portare a una sensazione di insicurezza, sfiducia e rancore tra i partner coinvolti. Questa emozione è spesso causata dalla percezione che un partner può ricevere più attenzione o affetto da un'altra persona al di fuori di una relazione, che può creare tensioni e conflitti all'interno di una relazione.