在公开关系中，两个或多个参与的人可以形成深厚的情感联系，而无需彼此独占。这意味着他们可以在核心合作伙伴关系之外自由探索自己的需求，欲望和幻想，同时保持承诺和信任。
但是，这种关系面临的主要挑战之一是嫉妒。当一个人感觉到对方与其他人交往的威胁时，可能会发生这种情况，从而导致情绪动荡和整体动态的潜在不稳定。这是如何发生的？哪些策略可以用来成功应对这些挑战?对于任何参与开放关系的人来说，嫉妒是不同的，但是共同的经验包括焦虑，自主和不安全感。这是由于失去控制，注意力或依恋的感觉。例如，如果其中一个伴侣开始与新恋人共度的时间超过预期，则可能会引起主要伴侣的嫉妒，他们害怕完全失去他们。反过来，这可能导致争议，侮辱和拒绝，从而破坏了有关各方之间的信任和联系。最终，嫉妒破坏了使开放关系发挥最佳作用的平衡-开放的沟通和相互尊重。控制嫉妒的关键策略之一是沟通。开放夫妇应定期谈论与非一夫一妻制有关的边界，期望和限制。他们还必须讨论当嫉妒发生时，他们如何应对嫉妒，包括引起嫉妒的原因，以及他们如何应对这些感觉。诚实和易受伤害可以使人们更好地理解和同情，从而减少误解或有害行为的可能性。此外，围绕身体和情感界限建立明确的协议有助于防止不必要的成就或不舒服的情况。另一种方法侧重于照顾自己。当嫉妒出现时，花时间反思自己的需求和愿望，而不是希望别人。您当前动态中缺少什么？你如何在不伤害他人福祉的情况下满足这些需求？通过认识到自己的不安全感并致力于它们，您可以减少与他人进行比较并在关系中感到竞争的愿望。这会带来更大的自信和更强的个性感，从而减少对他人的依赖。归根结底，嫉妒需要耐心、努力和学习的意愿。这可能包括一种反复试验的方法，因为每个参与者都会发现最适合它的东西。但是，通过保持开放的沟通，边界和自我意识，开放关系的合作伙伴可以创造一种更健康的动态，将诚实，信任和相互尊重置于所有权和控制之上。
嫉妒如何影响开放关系的稳定性？
嫉妒可能对开放关系的稳定性产生重大影响，因为它可能导致所涉伙伴感到不安全、不信任和不满。这种情绪通常是由以下观念引起的：一个伴侣可能会从关系之外的其他人那里获得更多的关注或感情，这可能会在关系中造成紧张和冲突。