La salute sessuale è un aspetto importante del benessere generale, che comprende fattori fisici, emotivi, mentali e sociali legati alla riproduzione, all'identità, all'intimità e al piacere. Copre diversi aspetti come l'equilibrio ormonale, organi riproduttivi, libido, desiderio sessuale e comportamento sessuale. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la salute sessuale non è solo l'assenza di malattie, ma anche l'esistenza di esperienze sessuali positive e soddisfacenti, senza coercizione, discriminazione e violenza. La salute sessuale comprende la comprensione e la gestione dei propri sentimenti, convinzioni e comportamenti per quanto riguarda l'attività sessuale. L'OMS lo ha definito uno «stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale rispetto alla sessualità». Sottolinea l'importanza dell'istruzione, della comunicazione e dell'accesso ai servizi per tutte le persone, indipendentemente dal sesso, dall'età, dall'orientamento sessuale o dallo status delle relazioni.
L'impatto della salute sessuale sul benessere generale non può essere sottovalutato. Ciò influisce sulla salute fisica e mentale, l'autostima, le relazioni e la qualità della vita.
Ad esempio, pratiche sessuali malsane possono portare a infezioni sessualmente trasmissibili (HPV) come HIV/AIDS, gonorrea, clamidia, sifilide, herpes e altri. Questo può causare complicazioni a lungo termine e anche la morte se non sono trattati.
Inoltre, disfunzione sessuale, stress, ansia, depressione e altri problemi psicologici possono derivare da mancanza di esecuzione, lesioni, maltrattamenti, vergogna e colpa.
Tuttavia, praticando sesso sicuro, mantenendo uno stile di vita sano, chiedere aiuto quando necessario e promuovere la comunicazione aperta con i partner possono migliorare la salute sessuale e migliorare le relazioni.
Per promuovere la salute sessuale, le persone devono dare la priorità all'autosufficienza, consumando cibi nutrienti, praticando regolarmente sport, dormendo abbastanza, abbandonando droghe e alcol e gestendo lo stress. Devono anche praticare il sesso sicuro utilizzando preservativi durante il rapporto sessuale, parlando con i partner sulla storia sessuale e i desideri, partecipando a attività reciprocamente piacevoli e facendo controlli regolari su IPP. Gli esperti di salute mentale hanno un ruolo importante nell'identificare e risolvere i principali problemi emotivi o psicologici legati alla sessualità. Inoltre, la società deve creare un ambiente inclusivo che sostenga identità di genere, orientamenti e espressioni diverse senza stigma o discriminazioni. Dando alle persone la possibilità di prendersi cura della loro salute sessuale, possiamo promuovere esperienze sessuali positive, prevenire malattie, ridurre le differenze e raggiungere il benessere generale.