L'idea alla base della fedeltà emotiva è che quando un partner è assente per un lungo periodo di tempo, è importante continuare a comunicare e comunicare con loro a livello emotivo in modo che sentano il sostegno e l'amore da lontano. Questo può essere fatto con vari metodi, come l'invio di messaggi di testo frequenti, la comunicazione regolare in videochat, l'impostazione di appuntamenti telefonici normali, la scrittura di lettere d'amore o cartoline o anche la creazione di routine notturna per appuntamenti lontani. Queste strategie permettono alle coppie di rimanere connesse e assicurarsi che entrambi i partner si sentano preziosi in questo momento difficile separarsi.
Un'altra strategia per mantenere la fedeltà emotiva è rimanere positivi e mirati al futuro. Può essere facile essere intrappolati da pensieri negativi di separazione, ma se entrambi seguite il premio - riunirvi dopo la fine della separazione - vi aiuterà a concentrarvi su ciò che è più importante.
Tenere un registro o una lista di gratitudine può anche aiutare a ricordarsi per cosa vale la pena lottare nella vostra relazione. Riflettendo ogni giorno su tutto ciò per cui siete grati al vostro partner, potrete rafforzare i vostri legami anche essendo fisicamente separati.
È anche importante trovare i modi per occuparsi finché il partner non è a casa. Questo può significare fare un hobby, trascorrere del tempo con gli amici, fare volontariato, allenarsi o qualcosa che vi dà gioia. Facendo cose che vi rendono felici, non vi sentirete soli o noiosi in attesa di riportare a casa il vostro partner. Potete anche scoprire nuovi interessi o passioni che miglioreranno la vostra vita insieme quando vi riunirete.
Non dimenticare di impostare i limiti intorno alla comunicazione. Se un partner vuole più contatto di un altro, parlarne apertamente e cercare di trovare un accordo che funziona per entrambi. È normale quando persone diverse hanno bisogni diversi, quindi il rispetto di queste differenze è la chiave per mantenere la fedeltà emotiva.
L'obiettivo deve sempre essere quello di mostrare al proprio partner l'affetto e il supporto da lontano, indipendentemente dalla comunicazione che si svolge tra di voi.
Quali sono le strategie che permettono alle coppie di rimanere affettive durante le lunghe assenze?
Una delle strategie che permette alle coppie di mantenere la fedeltà emotiva per lunghi periodi di assenza è quella di comunicare regolarmente con diversi mezzi, come telefonate, videochat, email e email. Questo aiuta a mantenere un senso di intimità e vicinanza tra i partner, anche se sono fisicamente separati. Un'altra strategia è quella di stabilire le aspettative reciproche per l'altro circa il comportamento durante il periodo di separazione, compreso il rifiuto di certi argomenti o azioni che possono portare a un senso di gelosia o tradimento.