Il processo di recupero emotivo e psicosessuale richiede da una persona cambiamenti significativi che possono includere il superamento della perdita, del dolore, della depressione, dell'ansia, del trauma, dello stress, della solitudine e della vergogna. Questi sentimenti possono essere complicati per chiunque di avere a che fare con uno, ma possono diventare più gestibili quando mantenuti da relazioni sane. Le relazioni forniscono comfort, supporto, conferma, comunicazione, appartenenza e connettività che sono fattori importanti per aiutare qualcuno a guarire. Parlando con gli altri, le persone possono condividere le loro esperienze e ricevere il sostegno di coloro che le capiscono. Aiuta le persone a sviluppare la propria dignità e fiducia in se stesse, permettendo loro di sentirsi abbastanza sicuri da esplorare nuove opportunità e rischiare senza paura di essere giudicati.
Le relazioni consentono di esplorare le proprie esigenze di sessualità e intimità, offrendo la possibilità di ripristinare il contatto con te stesso e di scoprire cosa è necessario per la crescita personale. Offrono anche la possibilità di conoscere i confini e gli stili di comunicazione, che portano a una migliore interazione all'interno di altre relazioni. Partner o amici possono aiutare qualcuno a identificare i trigger, praticare metodi di consapevolezza e stabilire le intenzioni per i cambiamenti di comportamento desiderati. Inoltre, le relazioni danno una via d'uscita per l'espressione attraverso il tocco fisico e l'intimità sessuale, favorendo il rilassamento, la liberazione e il piacere.
Non tutte le relazioni sono uguali. Alcuni possono causare ulteriori danni se ci sono comportamenti malsani o offensivi. È importante riconoscere i segni di avvertimento come manipolazione, gelosia, controllo o mancanza di rispetto. Le persone dovrebbero cercare di trovare partner che offrono invece una vera cura, rispetto, fiducia e compassione.
La chiave del successo è mantenere una comunicazione aperta e stabilire regole di base reciproche basate su onestà, consenso, sicurezza e rispetto.
Le relazioni svolgono un ruolo essenziale nel recupero emotivo e psicosessuale, offrendo comfort, conferma, guida e opportunità di ricerca. Sebbene ci possano essere problemi, i benefici superano di gran lunga ogni potenziale svantaggio. Dando priorità alle relazioni sane, le persone possono iniziare il loro percorso verso la guarigione e l'integrità.
In che modo le relazioni mantengono il recupero emotivo e psicosessuale?
Le relazioni possono svolgere un ruolo importante nel sostenere sia la guarigione emotiva che psicosessuale, fornendo alle persone un senso di comunicazione, supporto, verifica e sicurezza. In particolare, è stato dimostrato che le relazioni romantiche contribuiscono a risultati positivi come aumento dell'autostima, riduzione dei sintomi di depressione e ansia, miglioramento della salute fisica e miglioramento del benessere generale (Lewis & Feeney, 2019).