I soldati sono addestrati a seguire senza mezzi termini gli ordini e a obbedire a personalità autorevoli.
Sono anche persone che provano emozioni come paura, tristezza, ansia, rabbia e amore. Quando i soldati tornano dalle zone di guerra, possono cercare di mantenere una relazione sana a causa della loro esperienza traumatica. Possono essere difficili da comunicare i loro bisogni e esprimere l'attaccamento agli altri perché sono abituati a sopprimere i loro sentimenti. Questo può portare a un conflitto relazionale che è difficile da risolvere quando le limitazioni emotive causate da traumi ostacolano le aspettative. In questo articolo discuteremo di come i soldati gestiscono il conflitto relazionale, quando i limiti emotivi causati dal trauma ostacolano le aspettative.
Comprendere i vincoli emotivi causati dal trauma
Quando i soldati affrontano un combattimento, passano attraverso intensi stress che influenzano il loro benessere psicologico. Secondo gli studi, l'esposizione al trauma può portare a un disturbo da stress post traumatico (PTSD), che si manifesta con sintomi come ricordi, incubi notturni, comportamenti evitativi, ipervisor e reazioni esagerate allo spavento. Questi sintomi possono persistere ancora a lungo dopo il ritorno di un soldato a casa, influenzando la sua vita quotidiana e le relazioni. I soldati possono sentirsi separati da loro e dagli altri, cercando di comunicare emotivamente o sessualmente con i loro cari. Possono avere difficoltà a comunicare le loro esigenze o esprimere l'attaccamento agli altri a causa dell'intorpidimento emotivo causato da un trauma.
Come fanno i soldati a gestire il conflitto relazionale?
I soldati gestiscono i conflitti relazionali in modo diverso quando le limitazioni emotive causate da traumi interferiscono con le aspettative. Alcune strategie includono
1. Evitare i conflitti uscendo dalle situazioni sociali.
2. Mantenere una routine rigida ed evitare l'intimità.
3. Usare l'umorismo per dissipare la tensione.
4. Richiede assistenza professionale per risolvere i problemi principali.
5. Fare attività fisica o hobby per distrarsi dal conflitto.
6. Cercano di capire il punto di vista del partner e cercano un compromesso.
7. Informazione aperta sui bisogni e i confini.
8. Chiedo il sostegno di altri veterani che hanno affrontato questo tipo di difficoltà.
9. Pratica di metodi di auto-servizio come la meditazione della consapevolezza o lo yoga.
Consigli per gestire i vincoli emotivi causati da un trauma in una relazione
Se si è in una relazione con un soldato che ha a che fare con un conflitto relazionale a causa dei vincoli emotivi causati da un trauma, ecco alcuni suggerimenti per gestire la situazione:
1. Mostrate pazienza e comprensione; Non prendetelo sul personale se sembrano distanti o confinati.
2. Se necessario, invitarli a chiedere assistenza professionale.
3. Parlate apertamente e onestamente delle vostre esigenze e aspettative senza accusarle o criticarle.
4. Suggerire di partecipare a attività che possono dare loro gioia o rilassarsi, come esercizi fisici o hobby.
5. Creare uno spazio sicuro dove si sentano a loro agio, esprimendosi emotivamente senza giudicare o paura di vendetta.
6. Rispettate il loro bisogno di solitudine e date loro spazio quando necessario.
7. Non farli parlare di esperienze traumatiche, a meno che non inizino a parlare.
8. Scopri il PTSD e come questo influisce sulle relazioni in modo da poter essere più sensibile.
9. Se necessario, contattare amici, familiari o professionisti della salute mentale.
I soldati possono fare del loro meglio per affrontare un conflitto relazionale, quando i limiti emotivi causati da un trauma interferiscono con le aspettative. Essi possono gestire in vari modi, ma soprattutto comunicare e creare in modo efficace un ambiente di supporto e comprensione.Facendo questo, entrambe le parti possono lavorare insieme per superare questi problemi e mantenere una relazione sana e completa.
Come fanno i soldati a gestire un conflitto relazionale quando le limitazioni emotive causate da traumi interferiscono con le aspettative?
I soldati possono avere difficoltà a gestire i conflitti relazionali a causa dei limiti emotivi causati da traumi che possono influenzare la loro capacità di comunicare efficacemente. Tali problemi possono derivare dalla mancanza di consapevolezza, empatia e competenze sociali, rendendo difficile comprendere i punti di vista e le esigenze degli altri. I soldati possono anche combattere problemi di fiducia o paura di intimità, che possono portare a fraintendimenti e ferire sentimenti nelle relazioni.