兵士は、間違いなく命令に従い、権威ある人格に従うように訓練されています。彼らはまた、恐怖、悲しみ、不安、怒り、愛などの感情を経験する人々です。兵士が戦地から帰還すると、外傷的な経験のために健全な関係を維持するのに苦労するかもしれません。自分の気持ちを抑えるのに慣れているので、自分の必要性を伝え、他人への愛情を表わすのに苦労するかもしれません。これは、トラウマによって引き起こされる感情的な限界が期待に干渉したときに解決することが困難である関係の対立につながる可能性があります。この記事では、トラウマによって引き起こされる感情的限界が期待に干渉するとき、兵士がどのように関係紛争を管理するかについて説明します。
トラウマによる感情的限界を理解する
兵士が戦闘を経験すると、彼らは彼らの心理的幸福に影響を与える激しいストレスを経験します。外傷への暴露は、外傷後ストレス障害（PTSD）につながる可能性があります。これは、研究によると、フラッシュバック、悪夢、回避行動、ハイパーバイザー、誇張された驚異的な応答などの症状を提示します。これらの症状は、兵士が帰国してからも長く続く可能性があり、彼の日常生活や人間関係に影響を与えます。兵士は自分自身と他の人から離れ、感情的または性的に愛する人とのつながりに苦労していると感じることができます。彼らはトラウマによって引き起こされる感情的なしびれのために彼らの必要性を伝えるか、または他の人への愛情を表現することが困難であるかもしれません。
兵士は関係紛争にどのように対処しますか？
兵士は、トラウマによって引き起こされる感情的な制限が期待に干渉するとき、異なる関係的対立に対処します。いくつかの戦略には、
1が含まれます。社会的状況を去るときの対立を避ける。
2。堅いルーチンを維持し、親密さを避ける。
3。緊張を拡散するためにユーモアを使用して。
4。主な問題を解決するために専門家の助けが必要です。
5。紛争から気をそらすために身体活動や趣味に従事。
6。彼らはパートナーの視点を理解しようとし、妥協を求めています。
7。ニーズと境界のオープンなコミュニケーション。
8。同様の困難に直面した他の退役軍人への支援を訴えます。
9。マインドフルネス瞑想やヨガなどのセルフケア技術の練習。
関係におけるトラウマ誘発的感情的限界を管理するためのヒント
トラウマ誘発的感情的限界に起因する関係紛争を扱う兵士との関係にある場合、状況を管理するためのヒントをいくつか紹介します。
1。辛抱強く理解してください。遠くにいるか引き出しているかのように見えるなら個人的にそれを取らないでください。
2。必要に応じて、専門的な助けを求めるよう奨励してください。
3。彼らを非難したり批判したりすることなく、あなたのニーズや期待についてオープンで正直にしてください。
4。運動や趣味などの喜びやリラクゼーションをもたらす活動に参加することをお勧めします。
5。彼らは判断や報復の恐れなしに感情的に自分自身を表現して快適に感じる安全な空間を作成します。
6。孤独の必要性を尊重し、必要に応じてスペースを与えます。
7。彼らは会話を開始しない限り、外傷的な経験を議論することを強制しないでください。
8。PTSDとそれが関係にどのように影響するかについて学び、より共感的になることができます。
9。必要に応じて、友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家からのサポートを求めてください。
兵士は、トラウマによって引き起こされる感情的な制約が期待に干渉する、関係の対立に対処するのに苦労するかもしれません。彼らはさまざまな方法で対処しますが、主なことは効果的にコミュニケーションし、サポートと理解の環境を作成することです。これを行うことにより、両者はこれらの課題を克服し、健全で充実した関係を維持するために協力することができます。
外傷による感情的制限が期待に干渉した場合、兵士はどのように関係紛争を管理しますか？
兵士は、効果的にコミュニケーションする能力に影響を与える可能性のあるトラウマ誘発感情的な制限のために、関係紛争を管理することが困難である可能性があります。このような問題は、自己認識、共感、社会的スキルの欠如から生じ、他者の視点やニーズを理解することが困難になります。兵士はまた、信頼の問題や親密さへの恐れと闘うことができ、それは誤解を招き、関係の感情を傷つける可能性があります。