Dipendenza sessuale è quando un partner in una relazione si affida in gran parte ai desideri sessuali e al comportamento del proprio partner per la soddisfazione personale e la verifica. Questo può essere dovuto a varie cause come trauma, bassa autostima, insicurezza di se stessi o semplicemente insoddisfazione di se stessi. In tale situazione, una persona può diventare dipendente dall'attenzione, il tocco, la conferma o anche il controllo del proprio partner per sentirsi bene. Di conseguenza, spesso hanno difficoltà a provare il piacere di altre fonti, tra cui masturbazione o attività solista. Ciò influisce anche sulla loro soddisfazione, fiducia e impegno a lungo termine, perché tendono a mettere tutte le loro aspettative e esigenze sul loro partner.
Quando qualcuno diventa sessualmente dipendente, di solito perde di vista ciò che lo rende felice e soddisfatto al di là dell'approvazione e delle azioni del proprio partner. Iniziano a vedere il loro partner come una fonte di felicità e valore, invece di trovare soddisfazione. Questo può portare a rancore e frustrazione quando il loro partner non soddisfa questi bisogni in modo coerente. Questo può causare problemi nelle relazioni e alla fine dividere i partner se non risolvono.
Inoltre, la dipendenza sessuale può creare uno squilibrio nella dinamica di potere tra i partner. Un partner dipendente può iniziare a sentire che non controlla la sua vita o la scelta, mentre un partner indipendente può stancarsi della costante necessità di fornire stimolazione sessuale e intimità.
Con il tempo, questo può portare a un senso di rancore e rabbia nei confronti di un partner dipendente che può danneggiare la fiducia e l'impegno nelle relazioni.
Per evitare questa situazione, è importante che entrambi i partner lavorino insieme per creare fiducia, comunicare e limiti sani nelle relazioni. Le coppie devono dedicare tempo per studiare i desideri e le preferenze dell'altro fuori dal sesso, partecipare ad azioni non sessuali come hobby, esercizio fisico o la comunicazione con gli amici.
Inoltre, la pratica dell'autosufficienza attraverso azioni individuali come la meditazione, la terapia o la registrazione può aiutare le persone a trovare le fonti interne di gioia e piacere che non dipendono dal loro partner. In questo modo, le coppie possono creare una base più solida per le loro relazioni che non sono basate esclusivamente sull'attrazione fisica o il sesso.
Come la dipendenza sessuale influenza la soddisfazione, la fiducia e l'impegno?
La dipendenza sessuale può avere un impatto significativo su diversi fattori legati alle relazioni, come la soddisfazione del rapporto, la fiducia e l'impegno. Le persone che sono sessualmente dipendenti possono sentirsi meno soddisfatte del loro rapporto a causa della mancanza di soddisfazione da altre fonti fuori dall'intimità. Questo può portare a un senso di insoddisfazione e rancore nei confronti del proprio partner, che alla fine può danneggiare la qualità generale del rapporto.