La dépendance sexuelle est quand un partenaire dans une relation compte beaucoup sur les désirs sexuels et le comportement de son partenaire pour la satisfaction personnelle et le contrôle. Cela peut être dû à diverses causes, comme une blessure, une faible estime de soi, un manque de confiance en soi ou simplement une insatisfaction de soi. Dans une telle situation, une personne peut devenir dépendante de l'attention, du toucher, de la confirmation ou même du contrôle de son partenaire pour se sentir bien. En conséquence, ils ont souvent du mal à profiter d'autres sources, y compris la masturbation ou les activités solo. Cela affecte également leur satisfaction, leur confiance et leur engagement à long terme, parce qu'ils ont tendance à confier toutes leurs attentes et leurs besoins à leur partenaire.
Quand quelqu'un devient sexuellement dépendant, il perd généralement de vue ce qui le rend heureux et satisfait au-delà de l'approbation et des actions de son partenaire. Ils commencent à considérer leur partenaire comme la source de leur bonheur et de leur valeur au lieu de trouver satisfaction en eux. Cela peut causer du ressentiment et de la frustration lorsque leur partenaire ne répond pas à ces besoins de façon cohérente. Cela peut causer des problèmes dans les relations et finalement diviser les partenaires si ils ne sont pas résolus.
En outre, la dépendance sexuelle peut créer un déséquilibre dans la dynamique du pouvoir entre les partenaires. Un partenaire dépendant peut commencer à sentir qu'il ne contrôle pas sa vie ou ses choix, tandis qu'un partenaire indépendant peut se lasser de la nécessité constante de fournir une stimulation sexuelle et une intimité.
Avec le temps, cela peut conduire à un sentiment de ressentiment et de colère envers un partenaire dépendant qui peut nuire à la confiance et à l'engagement dans une relation.
Pour éviter une telle situation, il est important que les deux partenaires travaillent ensemble pour construire la confiance, la communication et des frontières saines dans les relations. Les couples doivent prendre le temps d'apprendre les désirs et les préférences des uns et des autres en dehors du sexe, de participer à des activités non sexuelles telles que des passe-temps, de l'exercice ou de la communication avec leurs amis.
En outre, la pratique du libre-service par des actions individuelles telles que la méditation, la thérapie ou la journalisation peut aider les gens à trouver des sources internes de joie et de plaisir qui ne dépendent pas de leur partenaire. Ainsi, les couples peuvent créer une base plus solide pour leur relation qui n'est pas uniquement basée sur l'attraction physique ou le sexe.
Comment la dépendance sexuelle affecte-t-elle la satisfaction, la confiance et l'engagement ?
La dépendance sexuelle peut avoir un impact significatif sur divers facteurs liés aux relations, comme la satisfaction, la confiance et l'engagement. Les gens qui sont sexuellement dépendants peuvent se sentir moins satisfaits de leur relation en raison du manque de satisfaction d'autres sources en dehors de l'intimité. Cela peut conduire à un sentiment d'insatisfaction et de ressentiment envers son partenaire, ce qui peut finir par nuire à la qualité globale de la relation.