إدمان الجنس هو عندما يعتمد أحد الشركاء في علاقة ما بشكل كبير على الرغبات والسلوكيات الجنسية لشريكه من أجل الإشباع الشخصي والتحقق من الصحة. يمكن أن يكون هذا بسبب أسباب مختلفة مثل الصدمة، وتدني احترام الذات، والشك في الذات، أو ببساطة عدم الرضا عن الذات. في مثل هذه الحالة، قد يعتمد الشخص على الاهتمام أو اللمس أو التأكيد أو حتى التحكم في شريكه ليشعر بالرضا. ونتيجة لذلك، غالبًا ما يكافحون للاستمتاع بمصادر أخرى، بما في ذلك الاستمناء أو الأنشطة الفردية. كما أنه يؤثر على رضاهم وثقتهم والتزامهم على المدى الطويل لأنهم يميلون إلى وضع كل توقعاتهم واحتياجاتهم على شركائهم.
عندما يصبح شخص ما مدمنًا جنسيًا، فإنه عادة ما يغفل عما يجعله سعيدًا وراضيًا بما يتجاوز موافقة شريكه وأفعاله. يبدأون في رؤية شريكهم كمصدر لسعادتهم وقيمتهم بدلاً من إيجاد الرضا في أنفسهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستياء والإحباط عندما لا يلبي شريكهم هذه الاحتياجات باستمرار. يمكن أن يتسبب هذا في مشاكل العلاقة وفي النهاية فصل الشركاء إذا لم يتم حلها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاعتماد الجنسي أن يخلق اختلالًا في ديناميكيات القوة بين الشركاء. قد يبدأ الشريك المدمن في الشعور بأنه ليس لديه سيطرة على حياته أو خياراته، بينما قد يتعب الشريك المستقل من الحاجة المستمرة لتوفير التحفيز الجنسي والعلاقة الحميمة. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الاستياء والغضب تجاه الشريك المعال، مما قد يضر بالثقة والالتزام في العلاقة. لتجنب هذا الوضع، من المهم لكلا الشريكين العمل معًا لبناء الثقة والتواصل والحدود الصحية في العلاقة. يجب أن يستغرق الأزواج وقتًا لاستكشاف رغبات وتفضيلات بعضهم البعض خارج نطاق الجنس، أو الانخراط في أنشطة غير جنسية مثل الهوايات أو ممارسة الرياضة أو التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الرعاية الذاتية من خلال الأنشطة الفردية مثل التأمل أو العلاج أو التدوين يمكن أن تساعد الناس في العثور على مصادر داخلية للفرح والمتعة مستقلة عن شريكهم. لذلك يمكن للأزواج بناء أساس أقوى لعلاقاتهم التي لا تعتمد فقط على الانجذاب الجسدي أو الجنس.
كيف يؤثر الاعتماد الجنسي على الرضا والثقة والالتزام ؟
يمكن أن يكون للاعتماد الجنسي تأثير كبير على مختلف العوامل المتعلقة بالعلاقات، مثل الرضا عن العلاقة والثقة والالتزام. قد يشعر الأشخاص الذين يعتمدون على الجنس برضا أقل عن علاقتهم بسبب عدم الرضا من مصادر أخرى خارج العلاقة الحميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الرضا والاستياء تجاه شريكك، مما قد يضر في النهاية بالجودة العامة للعلاقة.