Come fanno i soldati a ripristinare la sicurezza relazionale quando le installazioni precedenti incoraggiano la sospensione emotiva come meccanismo di protezione?
I soldati devono affrontare molti problemi dopo l'installazione. Uno dei problemi è come ripristinare il contatto con le persone care che possono sentirsi distaccate dalla loro assenza durante l'installazione. Questo può essere particolarmente difficile per coloro che hanno subito un trauma durante l'installazione e hanno sviluppato meccanismi di superamento, come la sospensione emotiva. Per queste persone è importante sviluppare nuove strategie di comunicazione con altre persone che permettano loro di rimanere aperti e allo stesso tempo sicuri nelle relazioni.
Distacco emotivo e relazioni
Per mantenere la distanza emotiva durante l'installazione, i soldati devono imparare a prendere le distanze dai propri sentimenti. Possono sopprimere le emozioni o evitare certe situazioni. Questo può portare a difficoltà a creare e mantenere relazioni sane dopo l'installazione, perché possono non essere in grado di fidarsi degli altri abbastanza per partecipare completamente emotivamente.
Può essere difficile per loro comunicare efficacemente i problemi intimi o esprimere i bisogni in modo autentico.
Strategie di ripristino della sicurezza
Una delle strategie di ripristino della sicurezza relazionale è riconoscere che la sospensione emotiva è stata necessaria durante l'installazione, ma deve essere rilasciata per creare legami più profondi con i suoi cari. Per farlo, è necessario tornare vulnerabile e lasciarsi sentire abbastanza sicuro per essere onesti nei suoi pensieri e sentimenti. Un'altra strategia è quella di trovare un supporto da un terapista professionista o da un consulente specializzato nell'aiutare i veterani a tornare alla vita civile.
La pratica di metodi di consapevolezza come la meditazione può aiutare a regolare le emozioni e creare più spazio tra la persona e la sua esperienza in modo che possano elaborarle senza sovraccaricare.
Comprendendo i problemi affrontati da coloro che sono rimasti feriti durante l'installazione, familiari e amici possono lavorare insieme per sviluppare strategie di ricongiungimento attraverso la comunicazione aperta, l'onestà, la compassione e la pazienza. Con il tempo e gli sforzi, queste strategie possono contribuire a creare una base più solida per creare legami affidabili e solidi, nonostante l'esperienza passata, che potrebbe incoraggiare la sospensione emotiva come meccanismo di protezione.
Come fanno i soldati a ripristinare la sicurezza relazionale quando le installazioni precedenti hanno incoraggiato la sospensione emotiva come meccanismo di protezione?
La reinserzione nella vita civile dopo il dispiegamento può essere un processo difficile per i militari, soprattutto se hanno subito eventi traumatici durante il servizio che hanno portato allo sviluppo di meccanismi di protezione per superare le difficoltà, come la sospensione emotiva. Uno di questi meccanismi è il concetto dì distacco emotivo ", che si riferisce alla capacità di un individuo di disconnettersi da sentimenti e esperienze intensi per proteggersi da danni potenziali.