当过去的部署鼓励情感暂停作为保护机制时，士兵如何恢复关系安全？士兵部署后面临许多挑战。一个挑战是如何与亲人重新建立联系，他们可能会因为在部署期间缺席而感到与他们脱节。对于那些在部署过程中经历过创伤并开发了应对机制（例如情感上的疏远）的人来说，这可能特别困难。对于这些人来说，必须制定与其他人建立联系的新战略，使他们能够保持开放，同时在关系中保持安全。为了在部署过程中保持情感上的疏远，士兵必须学会与感官保持距离。他们可以抑制情绪，或者完全避免某些情况。这可能导致在部署后建立和维持健康关系的困难，因为他们可能无法信任他人充分参与情感。
他们可能很难有效地沟通亲密问题或以真实的方式表达需求。关系中的安全恢复策略恢复关系安全的一种策略是认识到在部署过程中需要情感上的暂停，但现在必须放手以与亲人建立更深层次的联系。这需要再次变得脆弱，让自己感到足够安全，对自己的想法和感受诚实。另一种策略是寻求专业治疗师或顾问的支持，他们专门帮助退伍军人重返平民生活。实践正念技术，如冥想，可以帮助调节情绪，在个人和他的经验之间创造更多的空间，使他们能够在不过度劳累的情况下处理它们。通过了解那些在部署过程中遭受创伤的人所面临的挑战，家人和朋友可以通过公开沟通，诚实，同情和耐心共同制定彼此团聚的战略。随着时间的推移和努力，这些策略可以帮助为建立可靠和持久的联系奠定更坚实的基础，尽管过去的经验可能鼓励情感上的疏远作为一种保护机制。
当过去的部署鼓励情感暂停作为保护机制时，士兵如何恢复关系安全？
部署后重新融入平民生活对军事人员来说可能是一个困难的过程，特别是如果他们在服役期间经历了创伤性事件，导致建立了应对诸如情感疏远等困难的保护机制。其中一种机制是"；情感疏远"；的概念，这一概念涉及个人为保护自己免受潜在伤害而脱离强烈感情和经历的能力。