L'intimità sessuale può essere uno strumento efficace per aiutare a mantenere la salute mentale e il benessere emotivo durante lo stress e la separazione causati da dispiegamenti militari. La ricerca ha dimostrato che l'attività sessuale regolare è associata al miglioramento dei risultati per quanto riguarda la salute fisica e mentale in generale.
Per coloro che sono dispiegati lontano dai loro partner, l'intimità sessuale può anche fornire un senso di connessione, comfort e fiducia. Questo può essere un modo per ridurre il senso di solitudine e isolamento, aumentare l'autostima e aumentare la resistenza.
Partecipare a attività intime come baci, abbracci e masturbazione reciproca può portare al rilascio di ormoni di benessere, come l'ossitocina e la dopamina, che sono associati con la riduzione dei sintomi di depressione e ansia. Inoltre, il sesso da solo può fungere come una forma di distrazione e liberarsi da pensieri o esperienze negative. Ciò significa che le coppie che rimangono sessualmente attive, mentre un partner è dispiegato, possono creare uno spazio sicuro l'uno per l'altro per rilassarsi e staccarsi dallo stress quotidiano.
È importante notare che questo tipo di supporto psicologico non deve essere considerato un sostituto di consulenza o terapia professionale. L'implementazione può spesso portare a problemi più gravi, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) e lesioni legate al trauma che richiedono un trattamento specializzato.
Alcune persone possono scoprire che hanno bisogno di ulteriore supporto, oltre a quello che solo l'intimità sessuale può offrire. Pertanto, è fondamentale trovare risorse come la terapia familiare, la terapia di gruppo, la consulenza individuale e i gruppi di supporto coetanei, se necessario.
L'intimità sessuale può essere uno strumento efficace per risolvere i problemi di installazione militare, ma non dovrebbe essere l'unica fonte di supporto psicologico. Mantenendo una comunicazione regolare attraverso il contatto fisico, le coppie possono aumentare la resistenza e rafforzare le loro relazioni durante la separazione.
Ogni persona deve decidere cosa funziona meglio per lui e di conseguenza dare priorità alla propria salute mentale.
L'intimità sessuale può funzionare come una forma di supporto psicologico informale durante l'installazione?
Anche se molte persone possono suggerire che l'intimità sessuale può fornire qualche sollievo emotivo durante la separazione a causa della distribuzione, non vi è alcuna prova scientifica che sia vero. Infatti, la ricerca dimostra che l'intimità sessuale può effettivamente aumentare il livello di stress e portare a conseguenze psicologiche negative per le persone coinvolte.