يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية أداة فعالة للمساعدة في دعم الصحة العقلية والرفاهية العاطفية أثناء التوتر والانفصال الناجمين عن الانتشار العسكري. أظهرت الدراسات أن النشاط الجنسي المنتظم مرتبط بتحسين نتائج الصحة البدنية والعقلية بشكل عام.
بالنسبة لأولئك الذين تم نشرهم بعيدًا عن شركائهم، يمكن أن توفر العلاقة الحميمة الجنسية أيضًا إحساسًا بالاتصال والراحة والثقة. يمكن أن يكون هذا بمثابة وسيلة لتقليل الشعور بالوحدة والعزلة، وزيادة احترام الذات وزيادة المرونة.
الانخراط في أنشطة حميمة مثل التقبيل والعناق والاستمناء المتبادل يمكن أن يؤدي إلى إطلاق هرمونات تشعر بالسعادة مثل الأوكسيتوسين والدوبامين، والتي ترتبط بانخفاض أعراض الاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الجنس نفسه بمثابة شكل من أشكال الإلهاء والراحة من الأفكار أو التجارب السلبية. هذا يعني أن الأزواج الذين يظلون نشيطين جنسيًا أثناء نشر أحد الشركاء يمكنهم خلق مساحة آمنة لبعضهم البعض للاسترخاء والانفصال عن ضغوطهم اليومية. من المهم ملاحظة أن هذا النوع من الدعم النفسي لا ينبغي اعتباره بديلاً عن الإرشاد المهني أو العلاج. غالبًا ما يؤدي الانتشار إلى مشاكل أكثر خطورة، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والإصابات المرتبطة بالصدمات التي تتطلب علاجًا متخصصًا. قد يجد بعض الأشخاص أنهم بحاجة إلى دعم إضافي يتجاوز ما يمكن أن تقدمه العلاقة الحميمة الجنسية فقط. لذلك، من الأهمية بمكان البحث عن موارد مثل العلاج الأسري والعلاج الجماعي والاستشارة الفردية ومجموعات دعم الأقران إذا لزم الأمر. يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية أداة فعالة للتعامل مع المشاكل المرتبطة بالانتشار العسكري، ولكن لا ينبغي أن تكون المصدر الوحيد للدعم النفسي. من خلال الحفاظ على التواصل والاتصال المنتظمين من خلال الاتصال الجسدي، يمكن للأزواج بناء المرونة وتقوية علاقاتهم أثناء الانفصال.
يجب على كل شخص أن يقرر ما هو الأفضل بالنسبة له وأن يعطي الأولوية لصحته العقلية وفقًا لذلك.
هل يمكن أن تعمل العلاقة الحميمة الجنسية كشكل من أشكال الدعم النفسي غير الرسمي أثناء الانتشار ؟
في حين أن العديد من الناس قد يفترضون أن العلاقة الحميمة الجنسية قد توفر نوعًا من الراحة العاطفية أثناء الانفصال بسبب الانتشار، لا يوجد دليل علمي على صحة ذلك. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تزيد بالفعل من مستويات التوتر وتؤدي إلى عواقب نفسية سلبية للأشخاص المعنيين.