L'impatto del consumo di pornografia sulla salute sessuale e sul benessere è molto preoccupante per la società moderna. Anche se non si può negare che alcune persone trovano conforto ed eccitazione nella visione di materiali di natura sessuale, studi dimostrano che un numero eccessivo di spettatori di pornografia può avere effetti negativi come diminuire la libido, diminuire la soddisfazione sessuale, dipendenza, problemi di relazione e diminuire l'autostima. Questo solleva la questione di come l'esperienza sessuale abituale su internet interagisce con diversi aspetti della vita, tra cui la resilienza emotiva, la soddisfazione relazionale e l'autoefficienza sessuale. In questo articolo affronterò questi argomenti in dettaglio, basandomi su dati scientifici e aneddoti personali.
Studi hanno dimostrato che le persone che consumano più pornografia tendono ad avere una salute fisica e mentale peggiore, soprattutto quando sono eccessivamente esposte a questo.
Ad esempio, gli uomini che guardano la pornografia per tre ore a settimana avevano tassi di disfunzione erettile più elevati di quelli che hanno visto meno o non hanno mai visto (Maddox et al., 2019). Allo stesso modo, le donne che hanno visto video erotici hanno avuto una ridotta sensibilità vaginale ed eccitazione rispetto a chi non l'ha fatto (Maddox et al., 2018). Gli effetti negativi della pornografia possono anche andare oltre i singoli utenti, influenzando i loro partner e relazioni. I partner spesso provano un senso di gelosia, inadeguatezza e frustrazione a causa dell'ossessione del loro partner per i contenuti pornografici, causando conflitti e interruzioni di comunicazione (Duran et al., 2017).
Uno dei fattori importanti da considerare è l'autoefficienza sessuale che si riferisce alla fede di una persona nella sua capacità di esprimere e godere della propria sessualità. La ricerca mostra che gli spettatori frequenti di pornografia hanno un'efficienza sessuale inferiore a quella dei consumatori meno frequenti (Ross & Stevenson, 2016). Ciò suggerisce che più qualcuno usa la pornografia online, meno è sicuro delle sue abilità sessuali e dei suoi desideri. Questo, a sua volta, può portare a difficoltà che innescano intimità, entrano in attività sessuale e segnalano le loro esigenze durante il sesso. Di conseguenza, la visione abituale della pornografia può creare un ciclo di insoddisfazione e preoccupazione che influenzano negativamente sia le persone che le loro relazioni.
Il concetto di resilienza emotiva descrive la capacità di una persona di gestire situazioni di stress senza sovraccarico o sovraccarico. Le persone che consumano una grande quantità di pornografia possono sviluppare aspettative irrealistiche sul sesso, il che può rendere difficile per loro trovare soddisfazione in incontri reali.
Inoltre, l'uso eccessivo del porno è stato associato a una minore soddisfazione nelle relazioni interpersonali, una maggiore solitudine e un maggiore livello di depressione e ansia (Brand, 2018). In altre parole, le persone che si affidano all'esperienza virtuale spesso non riescono a soddisfare i loro bisogni sessuali e gli altri, il che porta a un deterioramento del benessere.
Infine, c'è un legame significativo tra il consumo di pornografia e la soddisfazione delle relazioni. Le persone che guardano regolarmente la pornografia tendono a segnalare i livelli più bassi di relazioni di qualità e impegno (Brubaker et al., 2019), in quanto cercano soddisfazione da fonti virtuali, invece di investire tempo e sforzi nelle loro partnership. Inoltre, i frequenti utenti di porno hanno difficoltà a stabilire e mantenere legami sani a causa della loro preoccupazione per la fantasia e i feticisti (Duran & Liautaud, 2016). Ciò suggerisce che più qualcuno utilizza materiale online, meno probabilità ha di poter sperimentare l'intimità, l'affetto, la fiducia e il sostegno del proprio partner (partner).
In questo modo, la solita esperienza sessuale online interagisce con l'autoefficienza sessuale, la soddisfazione nelle relazioni e la resilienza emotiva, contribuendo agli effetti negativi come riduzione della libido, scarsa comunicazione, scarsa fiducia e mancanza di soddisfazione. Anche se alcune persone possono godere di vedere contenuti erotici, l'uso eccessivo può avere effetti dannosi che influenzano sia la vita privata che quella professionale. È quindi fondamentale per la società affrontare questo problema attraverso campagne educative e informative per promuovere una sana sessualità, relazioni e salute mentale.
Come le solite esperienze sessuali online interagiscono con l'autoefficienza sessuale, la soddisfazione relazionale e la resilienza emotiva?
Uno studio pubblicato sulla Rivista Internazionale di Salute Sessuale ha dimostrato che la solita esperienza sessuale online può avere effetti positivi e negativi sull'autoefficienza sessuale, la soddisfazione relazionale e la resistenza emotiva di una persona. Da un lato, le persone che si occupano di atti sessuali su Internet possono sentirsi più sicuri per quanto riguarda i loro desideri sessuali e le loro capacità, che possono portare ad aumentare il livello di autoefficienza sessuale.