Los efectos del consumo de pornografía en la salud y el bienestar sexuales son motivo de gran preocupación para la sociedad actual. Aunque no se puede negar que algunas personas encuentran consuelo y emoción al ver materiales de carácter sexual, los estudios sugieren que un número excesivo de espectadores de pornografía puede llevar a consecuencias negativas como una disminución de la libido, una menor satisfacción sexual, adicciones, problemas en las relaciones y una menor autoestima. Esto plantea la cuestión de cómo interactúan las experiencias sexuales habituales en Internet con diferentes aspectos de la vida, incluyendo la resiliencia emocional, la satisfacción relacional y la autoeficacia sexual. En este artículo abordaré estos temas en detalle, apoyándome en datos científicos y anécdotas personales.
Los estudios han demostrado que las personas que consumen más pornografía tienden a tener peor salud física y mental, especialmente cuando están excesivamente expuestas a ella.
Por ejemplo, los hombres que observaban pornografía durante tres horas a la semana tenían tasas de disfunción eréctil más altas que los que veían con menos frecuencia o no veían en absoluto (Maddox et al., 2019). Asimismo, las mujeres que vieron videos eróticos tuvieron una sensibilidad vaginal reducida y excitación en comparación con las que no lo hicieron (Maddox et al., 2018). Los efectos negativos de la pornografía también pueden ir más allá de los usuarios individuales, afectando a sus parejas y relaciones. Los socios a menudo tienen sentimientos de celos, insuficiencia y frustración debido a la obsesión de su pareja por el contenido pornográfico, lo que conduce a conflictos y interrupciones de la comunicación (Duran et al., 2017).
Uno de los factores importantes a tener en cuenta es la autoeficacia sexual, que se refiere a la creencia de una persona en su capacidad para expresar y disfrutar de su sexualidad. Los estudios muestran que los espectadores frecuentes de pornografía tienen una autoeficacia sexual menor que los consumidores poco frecuentes (Ross & Stevenson, 2016). Esto sugiere que cuanto más alguien use pornografía en línea, menos confianza tiene en sus propias habilidades y deseos sexuales. Esto, a su vez, puede llevar a dificultades para iniciar la intimidad, entrar en la actividad sexual y comunicar sus necesidades durante el sexo. Como resultado, ver pornografía de forma habitual puede crear un ciclo de insatisfacción e inquietud que afecta negativamente tanto a las personas como a sus relaciones.
El concepto de sostenibilidad emocional describe la capacidad de una persona para hacer frente a situaciones estresantes sin sobrecargarse ni quemarse. Las personas que consumen gran cantidad de pornografía pueden desarrollar expectativas poco realistas sobre el sexo, lo que les puede dificultar encontrar satisfacción en encuentros reales.
Además, el uso excesivo del porno se ha asociado con una menor satisfacción en las relaciones interpersonales, mayor soledad y mayores niveles de depresión y ansiedad (Brand, 2018). En otras palabras, las personas que confían en la experiencia virtual a menudo no pueden satisfacer sus necesidades sexuales y las de otras personas, lo que conduce a un deterioro del bienestar.
Por último, existe una relación significativa entre el consumo de pornografía y la satisfacción de las relaciones. Las personas que ven pornografía regularmente tienden a reportar niveles más bajos de calidad de relación y compromiso (Brubaker et al., 2019), ya que buscan satisfacción de fuentes virtuales en lugar de invertir tiempo y esfuerzo en sus asociaciones. Además, los usuarios frecuentes de porno tienen dificultades para establecer y mantener conexiones saludables debido a su preocupación por la fantasía y los fetiches (Duran & Liautaud, 2016). Esto sugiere que cuanto más alguien use materiales en línea, menos probable es que pueda experimentar la intimidad, el afecto, la confianza y el apoyo de su pareja (socios).
De este modo, la experiencia sexual habitual en Internet interactúa con la autoeficacia sexual, la satisfacción en las relaciones y la resistencia emocional, contribuyendo a consecuencias negativas como la disminución de la libido, la mala comunicación, la poca confianza y la falta de satisfacción. Aunque algunas personas pueden disfrutar viendo contenido erótico, el uso excesivo puede producir efectos perjudiciales que afectan tanto a la vida personal como a la profesional. Por lo tanto, es fundamental que la sociedad aborde este problema a través de campañas educativas e informativas que promuevan la sexualidad saludable, las relaciones y la salud mental.
¿Cómo interactúa la experiencia sexual familiar en Internet con la autoeficacia sexual, la satisfacción relacional y la resistencia emocional?
Un estudio publicado en la revista International Journal of Sexual Health encontró que las experiencias sexuales habituales en Internet pueden tener efectos tanto positivos como negativos en la autoeficacia sexual, la satisfacción relacional y la resistencia emocional de una persona. Por un lado, las personas que realizan actividades sexuales en línea pueden sentirse más seguras sobre sus deseos y habilidades sexuales, lo que puede llevar a un mayor nivel de autoeficacia sexual.