Le relazioni intime sono spesso caratterizzate da intimità emotiva, sostegno reciproco e fiducia.
Tuttavia, quando una persona ha subito un trauma nel suo passato, questi componenti possono essere difficili da raggiungere a causa degli effetti residui che un trauma può lasciarsi alle spalle. L'esperienza traumatica può portare a cambiamenti fisici e psicologici che possono influenzare il modo in cui le persone interagiscono con gli altri, tra cui quelli di cui si preoccupano profondamente. Quando questi sentimenti di ansia, depressione, colpa, vergogna o paura si verificano, può creare barriere tra loro e il loro partner.
Uno dei modi in cui può accadere sono i ricordi o gli incubi notturni causati da eventi o oggetti specifici legati a esperienze traumatiche. Questi trigger possono causare reazioni fisiche intense, come battito cardiaco, sudorazione o tremori, che possono rendere l'intimità scomoda.
Inoltre, i flashback possono anche causare pensieri ossessivi che distraggono dal presente, rendendo difficile concentrarsi sulle azioni sessuali. Questo può portare allo scioglimento durante il sesso e ridurre la soddisfazione generale.
Un altro modo in cui un trauma può influire sull'intimità è il comportamento evitativo. Le persone possono sentirsi depresse dal loro passato ed evitare di discuterne, che può creare una distanza tra loro e i loro partner. Essi possono anche diventare più sensibili a critiche o feedback negativo dal loro partner, che si tradurrà in una difesa e ulteriore abbandono.
Con il tempo, questo può portare a una mancanza di comunicazione e comprensione, creando ancora più tensione e frustrazione nei rapporti.
Infine, il trauma può anche cambiare la percezione della sicurezza e della fiducia dell'uomo. A causa delle esperienze passate, è difficile fidarsi del partner, il che porta a sospetto, gelosia o persino paranoia. Ciò può manifestarsi come la necessità di una costante tranquillizzazione o controllo, che può essere emotivamente esaustivo per entrambe le parti coinvolte. Questo può anche portare a difficoltà di vicinanza a causa della mancanza di fiducia e vulnerabilità necessari per condividere il mio vero Me con un'altra persona.
Per superare questi problemi, le coppie devono lavorare insieme per risolvere le cause principali del trauma e trovare modi per gestire i sintomi. La terapia può aiutare le persone a identificare ed elaborare i loro traumatici ricordi e studiare nuove strategie per superare le difficoltà. La comunicazione e l'apertura sono essenziali per creare un legame forte basato sul rispetto reciproco e sulla comprensione. Riconoscendo la lotta tra loro e lavorando insieme per la guarigione, le coppie possono costruire legami più profondi e superare gli ostacoli che minacciano le loro relazioni.
Come gli avvisi traumatici violano l'intimità nella relazione?
Gli avvisi traumatici possono causare notevoli interruzioni nelle relazioni intime a causa di una serie di fattori, tra cui pensieri ossessivi, ricordi, incubi notturni e comportamenti evitativi che possono influenzare la capacità di concentrarsi sul partner e di essere presenti nei momenti di connessione. Queste esperienze possono creare un senso di vergogna, di colpa, di isolamento e di paura che rendono difficile un'espressione onesta e aperta della personalità con i loro partner.