Come possono le persone correggere le loro aspettative senza compromettere i loro principi fondamentali? Molte cose possono andare male se i valori di una persona vengono ignorati per soddisfare le richieste di altri.
È anche fondamentale imparare a cambiare idea e ad accettare nuove prospettive. Questo articolo esaminerà le modalità con cui le persone possono rimanere fedeli a se stesse, facendo un emendamento a coloro con cui interagiscono.
La prima cosa che una persona deve fare per adattare le aspettative è valutare esattamente quali sono queste convinzioni. Devono essere in grado di descriverli chiaramente, capirli completamente e formularli in modo che possano riconoscere quando entrano in conflitto con il punto di vista di un'altra persona.
Una persona può avere una profonda convinzione contro la violenza, ma trovarsi in una relazione quando il suo partner insiste che è d'accordo. In questo caso, devono pensare a quanto lontano andranno per proteggere le loro convinzioni prima di essere costretti a rinunciare a ciò che è più importante per loro.
Poi si capisce perché si hanno questi valori. Ci deve essere una ragione dietro di loro - forse qualcosa che è successo in passato, o qualcosa di profondamente personale su chi sei come persona. La comprensione di questa causa permette di vedere come i tuoi valori sono correlati ad altri aspetti di voi, come la personalità e le qualità personali. Aiuta anche a capire meglio cosa li rende significativi per voi. Questo processo vi dà più forza di aderire alle armi, anche quando qualcun altro vuole che si rompa.
Appena scopri quali sono i tuoi valori fondamentali e perché sono importanti, puoi iniziare a pensare a come navigarli in determinate situazioni.
Un amico può chiedere a un vegano di visitare un barbecue in casa sua; Invece di dire semplicemente di no a causa delle limitazioni alimentari, spieghi perché è importante per voi senza affrontare la condanna nei confronti degli altri. Se necessario, offrite alternative, ad esempio portate il vostro cibo o incontratevi altrove. Il compromesso non significa rinunciare a tutto!
Un altro approccio può includere studiare la situazione piuttosto che cercare di combatterla. Forse all'interno della richiesta o dell'attesa c'era qualcosa di prezioso, nascosto, che potrebbe essere utile per entrambe le parti nel giusto senso. Considerando le diverse prospettive e accettando nuove opportunità, le persone possono imparare qualcosa di prezioso, pur mantenendo la loro integrità.
Tenere presente che ogni script richiede regolazioni, negoziazioni e comunicazioni. Non ci sarà mai una soluzione universale per affrontare le aspettative contrastanti. L'importante è trovare un equilibrio tra mantenere la fedeltà a noi stessi e rispettare gli altri, abbastanza da permettere la crescita e il cambiamento.
In che modo le persone adattano le aspettative mantenendo i valori personali fondamentali?
La regolazione delle aspettative è necessaria per la capacità di una persona di affrontare le circostanze che cambiano. La gente corregge le proprie aspettative, identificando quelle che sono irrilevanti e stabilendo le priorità. Aiuta le persone a capire che possono controllare e gestire meglio. Quando una persona affronta una situazione in cui le sue aspettative non sono soddisfatte, valuta se è stato significativo e se vale la pena perseguirlo. I valori fondamentali possono essere mantenuti definendo le priorità e ridistribuendo le risorse in base alle necessità.