Perdonare un ex può essere un compito difficile, perché questo include liberarsi dai sentimenti negativi, ma può aprire le porte a nuove e più piene esperienze romantiche. Quando si prova intimità dopo aver perdonato qualcuno, si ha la sensazione che si sta ripristinando la connessione in modo più autentico di prima. L'intimità è un atto di condivisione di sentimenti e pensieri profondamente personali senza paura e senza vergogna, e quando questa fiducia esiste tra i partner, crea un legame unico. Il perdono emotivo richiede di capire perché si sente dolore e riconoscere il ruolo del vostro partner nel causare dolore; Questo non significa dimenticare ciò che è successo o scusare il loro comportamento. Significa accettare che potrebbero non cambiare mai, ma comunque volerli nella loro vita. Questo cambiamento fornisce anche un legame emotivo più profondo e l'intimità fisica.
Il solo perdono non garantisce l'intimità: entrambe le parti devono impegnarsi a lavorare insieme sui problemi passati e a rafforzare nuovamente la fiducia.
Per ottenere una vera intimità dopo il perdono, la comunicazione rimane essenziale. È necessario discutere come si desidera che le cose progrediscono senza fare ipotesi o essere passivo-aggressivo. Ascoltate attentamente le esigenze dell'altro e rispondete di conseguenza. Siate aperti sulle vostre intenzioni e aspettative, esprimetevi onestamente, rispettate i limiti degli altri. Se una persona non vuole o non può svolgere attività intime, evitare di fare pressione su di lui. Concentrati invece sulla creazione di momenti di connessione in modi più piccoli, come tenersi per mano o abbracci. Ricordate che ogni relazione ha i suoi alti e bassi, ma una relazione sana include il supporto reciproco in momenti difficili.
L'intimità non è solo sessuale, ma anche emotiva. Quindi il perdono può avere vantaggi a lungo termine, oltre alla riconciliazione con l'ex. Questo aiuta a creare una base più solida per le future partnership, permettendo alle coppie di affrontare i problemi in modo più aperto, imparando ad amarsi a vicenda nonostante gli errori. Quando due persone lavorano insieme per ripristinare la fiducia e la vicinanza dopo i traumi, si avvicinano più che mai - il che può portare a una maggiore soddisfazione in generale.