Le pratiche religiose sono un aspetto importante della vita di molte persone che può fornire benefici diversi come la comprensione, la stabilità emotiva e la soddisfazione della vita. Possono aiutare le persone a trovare un obiettivo e una direzione nella loro vita, sviluppare un senso di comunità e di contatto, e sviluppare relazioni positive con gli altri.
Questi vantaggi possono variare in base alla cultura, all'etnia e all'origine sociale ed economica.
Le persone con origini socio-economiche più basse tendono a ricevere più sostegno emotivo e inclusione sociale da pratiche religiose rispetto a quelle con uno status economico più elevato. Ciò perché spesso non hanno accesso ad altre fonti di sostegno, come la sanità, l'istruzione e le opportunità di lavoro.
Le convinzioni e le pratiche religiose possono essere particolarmente utili per le popolazioni emarginate, come le donne e le comunità LGBT-TQ +, che affrontano la discriminazione e l'isolamento nella società principale. Le istituzioni religiose possono offrire loro uno spazio sicuro per esprimersi e comunicare con coloro che condividono esperienze simili.
In termini di stabilità emotiva, le pratiche religiose possono svolgere un ruolo importante nella regolazione delle emozioni negative, come ansia, stress e depressione. La preghiera, la meditazione e la riflessione possono aiutare le persone a calmarsi, concentrarsi e farsi un'idea dei loro problemi. Studi hanno dimostrato che la pratica regolare di preghiera e meditazione riduce i sintomi di ansia e depressione in persone provenienti da culture diverse.
Gli studi dimostrano inoltre che le pratiche religiose possono avere un impatto negativo sulla salute mentale.
La colpa eccessiva, la vergogna o l'autocritica associata ad alcuni insegnamenti religiosi possono aumentare il senso di stress. Allo stesso modo, il rigoroso rispetto delle regole e delle norme religiose può portare all'isolamento sociale e allo stigma se qualcuno si allontana da esse. Pertanto, è fondamentale affrontare la religione con attenzione e attenzione, tenendo conto delle esigenze e delle circostanze individuali.
Anche se le pratiche religiose possono offrire diversi vantaggi per diversi gruppi di popolazione, il grado in cui questi vantaggi vengono sperimentati dipende da diversi fattori, come lo status socio-economico, la cultura, l'etnia e l'orientamento sessuale. È importante affrontare la religione con la sensibilità e la consapevolezza dei suoi potenziali effetti positivi e negativi sulla salute mentale e sul benessere.
In che modo le pratiche religiose contribuiscono alla comprensione, alla stabilità emotiva e alla soddisfazione della vita tra le varie popolazioni?
È stato dimostrato che la pratica religiosa ha effetti positivi sulla salute mentale e sul benessere. Le persone religiose segnalano un livello più elevato di soddisfazione della vita, riduzione dell'ansia e depressione e miglioramento delle reti di sostegno sociale rispetto alle persone non religiose (Mullens et al., 2018). Questi vantaggi possono essere spiegati dal ruolo della religione nel dare alle persone senso e scopo nella loro vita.