تعد الممارسات الدينية جانبًا مهمًا من حياة الكثير من الناس يمكن أن توفر فوائد مختلفة مثل الفهم والاستقرار العاطفي والرضا عن الحياة. يمكنهم مساعدة الناس في العثور على الهدف والاتجاه في حياتهم، وتطوير الشعور بالمجتمع والملكية، وتطوير علاقات إيجابية مع الآخرين.
قد تختلف هذه الفوائد حسب الثقافة والعرق والخلفية الاجتماعية والاقتصادية.
يميل الأشخاص ذوو الخلفيات الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة إلى تلقي دعم عاطفي وإدماج اجتماعي من الممارسات الدينية أكثر من أولئك الذين يتمتعون بوضع اقتصادي أعلى. وذلك لأنهم غالبًا ما يفتقرون إلى الوصول إلى مصادر الدعم الأخرى مثل الرعاية الصحية والتعليم وفرص العمل.
يمكن أن تكون المعتقدات والممارسات الدينية مفيدة بشكل خاص للسكان المهمشين، مثل النساء ومجتمعات LGBTQ +، الذين يواجهون التمييز والاستبعاد في المجتمع السائد. يمكن للمؤسسات الدينية أن توفر لهم مساحة آمنة للتعبير عن أنفسهم والتواصل مع أولئك الذين يتشاركون تجارب مماثلة. من حيث الاستقرار العاطفي، يمكن للممارسات الدينية أن تلعب دورًا مهمًا في تنظيم المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر والاكتئاب. يمكن للصلاة والتأمل والتفكير أن تساعد الناس على الهدوء والتركيز واكتساب نظرة ثاقبة لمشاكلهم. أظهرت الدراسات أن الممارسة المنتظمة للصلاة والتأمل تقلل من أعراض القلق والاكتئاب لدى الأشخاص من ثقافات مختلفة. تظهر الأبحاث أيضًا أن الممارسات الدينية يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة العقلية.
يمكن أن يؤدي الشعور بالذنب المفرط أو العار أو النقد الذاتي المرتبط ببعض التعاليم الدينية إلى زيادة الشعور بالتوتر. وبالمثل، فإن التقيد الصارم بالقواعد والأعراف الدينية يمكن أن يؤدي إلى الاستبعاد الاجتماعي والوصم إذا انحرف المرء عنها. لذلك، من الضروري التعامل مع الدين بعناية ومراعاة، مع مراعاة الاحتياجات والظروف الفردية. في حين أن الممارسات الدينية قد توفر فوائد مختلفة لمختلف السكان، فإن مدى تجربة هذه الفوائد يعتمد على عدة عوامل، مثل الوضع الاجتماعي والاقتصادي والثقافة والعرق والتوجه الجنسي. من المهم التعامل مع الدين بحساسية ووعي بآثاره الإيجابية والسلبية المحتملة على الصحة العقلية والرفاهية.
كيف تساهم الممارسات الدينية في الفهم والاستقرار العاطفي والرضا عن الحياة بين مختلف السكان ؟
تبين أن للممارسة الدينية آثارا إيجابية على الصحة العقلية والرفاه. يبلغ الأفراد المتدينون عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة، وانخفاض مستويات القلق والاكتئاب، وتحسين شبكات الدعم الاجتماعي مقارنة بالأفراد غير المتدينين (Mullens et al.، 2018). يمكن تفسير هذه الفوائد من خلال دور الدين في إعطاء الناس إحساسًا بالمعنى والهدف في حياتهم.