Ci sono diversi fattori che possono influenzare la qualità delle relazioni tra le persone. Uno di questi fattori è il modo in cui sono stati legati ai loro genitori da bambini, che può avere un effetto duraturo sul modo in cui formano l'affetto da adulti. Un altro fattore che può influenzare questo stile di attaccamento è l'esperienza di discriminazione e pregiudizi sulla base della sua razza, etnia, sesso, orientamento sessuale, status socio-economico o altre caratteristiche. Questo fenomeno è stato definito uno stress della minoranza e si riferisce ai problemi unici che i membri dei gruppi marginalizzati affrontano costantemente con stereotipi e pregiudizi negativi.
Gli studi hanno dimostrato che coloro che sono stati stressati da minoranze durante l'infanzia possono avere più probabilità di sviluppare un modello di attaccamento allarmante o sfuggente, caratterizzato da paura e sfiducia nei confronti degli altri. Queste persone possono avere difficoltà a formare relazioni ravvicinate e provare intimità perché tendono a considerarsi indegni di amore e accettazione. Essi possono anche essere meno propensi a contattare amici e familiari quando affrontano situazioni difficili. Al contrario, le persone con uno stile di affetto sicuro gestiscono meglio gli stress, sia gravi che minori, e mantengono una relazione sana.
Lo stress di una minoranza può anche portare ad un aumento dei livelli di stress psicologico, come ansia e depressione. Ciò può rendere le persone ancora più difficili da trovare e mantenere relazioni soddisfacenti, perché possono sentirsi sovraccarichi e incapaci di investire completamente in loro.
Queste persone possono ricorrere a strategie di superamento, come abuso di sostanze psicoattive, autocertificazione o comportamenti rischiosi per gestire le proprie emozioni, danneggiando ulteriormente le loro relazioni.
Gli studi dimostrano che c'è speranza per chi combatte lo stress di una minoranza e il cattivo stile di attaccamento. La terapia e la consulenza possono aiutare le persone a identificare e risolvere i principali problemi che contribuiscono alla loro lotta, come la scarsa autostima o la paura del rifiuto.
La creazione di reti di supporto per la famiglia, gli amici e i membri della comunità può garantire un senso di appartenenza e sicurezza in grado di contrastare le conseguenze di pregiudizi e discriminazioni. Lavorando per creare legami sicuri, le persone possono migliorare la loro salute mentale e la soddisfazione del rapporto, portando a un miglioramento del benessere generale.
Come i modelli di affezione interagiscono con lo stress di una minoranza per influenzare la soddisfazione relazionale, le strategie per superare le difficoltà e l'adattamento psicologico?
Gli affetti pattern si riferiscono agli stili di legami interpersonali che le persone sviluppano durante l'infanzia sulla base della loro relazione precoce con le persone che forniscono assistenza. Questi modelli possono essere sicuri, allarmanti, evitabili, disorganizzati o trascurabili.