Il y a plusieurs facteurs qui peuvent affecter la qualité des relations entre les personnes. L'un de ces facteurs est la façon dont ils ont été attachés à leurs parents pendant leur enfance, ce qui peut avoir un impact durable sur la façon dont ils forment l'attachement à l'âge adulte. L'expérience de discrimination et de préjugés fondés sur la race, l'ethnicité, le sexe, l'orientation sexuelle, le statut socio-économique ou d'autres caractéristiques peut également influer sur ce style d'attachement. Ce phénomène a été qualifié de stress minoritaire et fait référence aux problèmes particuliers auxquels sont confrontés les membres des groupes marginalisés qui sont constamment confrontés à des stéréotypes négatifs et à des préjugés.
Des études ont montré que ceux qui ont éprouvé un stress minoritaire dans l'enfance peuvent être plus susceptibles de développer un modèle d'attachement évasif ou inquiétant caractérisé par la peur et la méfiance envers les autres. Ces personnes peuvent éprouver des difficultés à nouer des relations étroites et à se rapprocher parce qu'elles ont tendance à se considérer comme indignes d'amour et d'acceptation. Ils sont aussi moins susceptibles de demander le soutien de leurs amis et de leur famille lorsqu'ils sont confrontés à des situations difficiles. Au contraire, les personnes ayant un style d'attachement sécuritaire sont mieux à même de gérer les facteurs de stress, à la fois sérieux et insignifiant, et de maintenir des relations saines.
Le stress minoritaire peut également entraîner une augmentation du niveau de stress psychologique, comme l'anxiété et la dépression. Cela peut rendre encore plus difficile pour les gens de trouver et de maintenir des relations satisfaisantes, car ils peuvent se sentir surchargés et incapables d'investir complètement dans eux.
Ces personnes peuvent se tourner vers des stratégies d'adaptation telles que la toxicomanie, l'automutilation ou les comportements à risque pour gérer leurs émotions, ce qui nuit encore plus à leurs relations.
Des études montrent qu'il y a de l'espoir pour ceux qui luttent contre le stress minoritaire et le mauvais style d'attachement. La thérapie et le counseling peuvent aider les gens à identifier et à résoudre les problèmes sous-jacents qui contribuent à leur lutte, comme la faible estime de soi ou la peur du refus.
La création de réseaux de soutien pour la famille, les amis et les membres de la communauté peut offrir un sentiment d'appartenance et de sécurité qui peut contrecarrer les effets des préjugés et de la discrimination. En travaillant à créer des attaches sûres, les gens peuvent améliorer leur santé mentale et leur satisfaction relationnelle, ce qui améliorera leur bien-être général.
Comment les modèles d'attachement interagissent-ils avec le stress d'une minorité pour influencer la satisfaction relationnelle, les stratégies pour surmonter les difficultés et l'adaptation psychologique ?
Les modèles d'affection se réfèrent aux styles de relations interpersonnelles que les gens développent dans l'enfance sur la base de leur relation précoce avec les soignants. Ces modèles peuvent être sûrs, inquiétants, évitants, désorganisés ou négligés.