La partnership può essere difficile quando una persona ha più energia di un'altra in diverse ore del giorno
Quando i partner hanno ritmi energetici naturali diversi, può causare tensione e attrito nella loro relazione. Alcune persone sono persone mattutine che si svegliano presto e si sentono cariche di energia durante la giornata, mentre altre sono gufi notturni che preferiscono andare a letto tardi la sera. Questa differenza nei ritmi di energia naturale può portare a divergenze su quando andare a letto e quando iniziare la giornata.
Consigli per la gestione delle differenze in termini di energia naturale
Per gestire queste differenze, i partner devono comunicare apertamente le loro esigenze e le loro preferenze in termini di sonno e livello di attività. Devono cercare di soddisfare al massimo i bisogni dell'altro, per esempio, concordare un tempo di sonno fissato che funziona per entrambe le parti. Questo può anche aiutare a pianificare azioni congiunte in tempi di punta per ogni livello di energia del partner.
Ad esempio, se un partner è un canale ascendente precoce, può utilizzare le ore mattutine per allenarsi o lavorare su attività che richiedono concentrazione mentale, mentre un altro partner si riposa. Allo stesso modo, se uno dei partner si sente più vigile alla fine della giornata, può pianificare l'esercizio fisico o la comunicazione con gli amici dopo cena.
Compromesso e compromesso
I partner devono anche imparare a scendere a compromessi e trovare i modi in cui entrambi i partner possono ottenere dalle loro relazioni ciò di cui hanno bisogno. Questo può includere l'impostazione di limiti intorno al tempo di visualizzazione o altre distrazioni che interferiscono con il tempo collaborativo di qualità. Questo può anche significare trovare modi per godersi l'una l'altra, anche quando un partner è meno energico dell'altro.
Esempio: coppie che hanno ritmi di energia naturali diversi
Una coppia può scegliere un compromesso tra le azioni basate sui loro diversi livelli di energia. Il partner gufo notturno può assumere la responsabilità di pulire la casa di notte, mentre il partner uccello precoce si prende cura della colazione e le commissioni al mattino. In questo modo, entrambi i partner possono perdere tempo con ciò che gli piace senza sacrificare troppi dei loro grafici preferiti.
Un altro approccio include la pianificazione delle attività a basso consumo per il momento in cui entrambi i partner si sentono stanchi. Questo può includere una vacanza insieme sul divano, leggere libri o guardare film. Queste lezioni possono fornire comfort e comunicazione senza richiedere grandi sforzi.