Spugna intermittente è una zona sensibile situata tra la vagina e l'ano. Svolge molte funzioni, tra cui sostenere i muscoli del fondale pelvico e ridurre l'attrito durante il sesso. La sua sensibilità può essere aumentata con tecniche di stimolazione come esercizi di kegel, uso di un vibratore o gioco a pressione e velocità. Durante il rapporto sessuale attenzione a questa regione può aumentare il piacere per entrambi i partner.
Tuttavia, è importante avvicinarsi attentamente alla spugna dell'intimo ed evitare il contatto diretto con l'urina o il calco.
Inoltre, praticare la cura di se stessi e le abitudini igieniche, come lavaggio regolare, alimentazione equilibrata, e mantenere l'idratazione può contribuire alla salute generale e al benessere.
Cos'è una spugna a intervallo?
La spugna a intervalli, conosciuta anche come cuscino di budino o forno pubico, è un piccolo cuscino di tessuto adiposo che si trova tra la vagina e il passaggio posteriore. Copre il canale urinario e il passaggio posteriore e svolge un ruolo cruciale nella funzione sessuale e l'intimità. Questa struttura unica aiuta a ridurre l'attrito durante il sesso penetrante e fornisce il supporto muscolare del fondo pelvico. L'interruzione è costituita da tre strati: pelle, muscoli e mucosa. Lo strato esterno è ingrassato da nervi e vasi sanguigni che lo rendono più sensibile di altre parti del corpo.
Come stimola la spugna trasversale.
Come aumentare la sensibilità nella spugna a intervallo
Più metodi possono aumentare la sensibilità della spugna a intervallo durante il sesso. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Esercizi di Kegel - Fare i bagagli quotidianamente per rafforzare i muscoli del fondale pelvico e migliorare la circolazione sanguigna nella zona. Questi esercizi prevedono una riduzione e rilascio dei muscoli del fondo pelvico di 3-5 secondi ciascuna. Ripetere questa azione 10 volte per ogni set (fino a 10 set).
2. Usa il vibratore - Il vibratore può essere utilizzato all'esterno sulla spugna dell'addome per stimolare ulteriormente e piacere. Scegli quello progettato appositamente per gli organi genitali, con diverse velocità e intensità.
3. Pressione e velocità - Sperimentate pressione e velocità quando toccate o baciate la spugna a intervalli. Provate i tratti delicati, i ritagli elastici o i movimenti circolari. Regolare il ritmo secondo le sensazioni.
4. La purezza è importante - mantenere l'area pulita e asciutta prima e dopo il sesso. Lavare regolarmente acqua calda e sapone morbido. Evitare prodotti che contengono aromi o sostanze chimiche rigide in quanto possono irritare la pelle.
L'importanza del self-service per le spugne dell'interruzione
La cura di se stessa è necessaria per mantenere la salute e la funzionalità della spugna. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Igiene - Attenersi alle buone abitudini igieniche, come lavare regolarmente, pulire all'indietro dopo aver urinato e usare tovaglioli per donne senza odore. Questo impedirà l'infezione e diminuirà l'odore.
2. Dieta e nutrizione - Seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali per rafforzare la salute generale. Bere molta acqua per mantenere l'idratazione ed evitare costipazione.
3. Tecniche di rilassamento. Metodi di gestione dello stress come meditazione, respirazione profonda e yoga possono aiutare a ridurre la tensione e migliorare il flusso di sangue alla zona.
Spugna a intervalli gioca un ruolo importante nella funzione sessuale e nell'intimità. Praticando la cura di se stessi e provando metodi diversi di stimolazione, è possibile aumentare la sua sensibilità e il piacere durante il rapporto sessuale. Non dimenticate di affrontare questo settore in modo morbido e rispettoso dei limiti del partner.