Creare un rituale dopo una violazione
Intimità sessuale richiede sforzi
Rituali sono importanti per creare legami significativi tra partner. Ma come ricreare quei rituali quando la tua vita è stata ribaltata? Può essere difficile mantenere la passione e l'intimità quando tutto sembra incerto.
Ad esempio, se recentemente ti sei trasferito in una nuova città, potrebbe essere strano trovare una vicinanza con il tuo partner quando ti adatti a un nuovo ambiente e affronti problemi sconosciuti insieme. Se uno di voi perde il lavoro, lo stress finanziario può rendere più difficile dare priorità all'altro in questo momento di crisi. Eppure è esattamente il momento in cui abbiamo più bisogno di intimità.
Le coppie possono creare nuovi rituali che li aiutano a concentrarsi l'uno sull'altro. Mettete da parte le serate regolari di appuntamenti dove esplorate ristoranti diversi o andate insieme in avventure, senza distrazioni come telefoni. A turno, pianificate sorprese l'una per l'altra - forse una settimana per la colazione a letto, un'altra settimana per la spa a casa. Questi piccoli gesti aiutano a creare un legame e scatenare l'emozione, anche quando la vita sembra caotica.
Creare nuove routine insieme
Routine è essenziale per creare comfort e stabilità in ogni relazione. Quando tutto sembra imprevedibile, cercare di iniziare il più spesso possibile nuove routine con il partner. Forse inizi a camminare ogni notte dopo cena, o ti metti una routine speciale sulle braccia prima di andare a letto. Potete anche lavorare su progetti insieme - costruire qualcosa, cucinare o fare yoga. Condividendo compiti ed esperienze, si mostra di investire nelle relazioni e di cercare di rafforzarsi insieme.
Usa le parole
Anche se può sembrare illogico, la comunicazione è un fattore chiave durante i guasti. Per parlare di ciò che si desidera e come si sente è necessario uno sforzo, ma l'apertura con il partner aiuta a rafforzare la fiducia e la comprensione. Non credete che sappiano cosa pensate o provate. Ditegli dritto!
Per esempio, dica: «Mi manca la nostra vecchia routine», invece di lasciar perdere. L'espressione consente al partner di reagire con compassione e supporto.
Non avere paura di fare
Le coppie che creano nuovi rituali possono trovare gioia in luoghi inaspettati. Inventatevi soprannomi stupidi, pianificare passeggiate speciali in città o provare scenari di giochi di ruolo. Le possibilità sono infinite quando due persone sono disposte a investire tempo e forza. Non dimenticate di non forzare niente. Se non vi sentite bene, non fatelo. L'intimità è personale, quindi rispettate i limiti dell'altro.
Concentrandosi sulla creazione di nuovi rituali, le coppie possono riconnettersi anche quando la vita sembra caotica. Questi piccoli gesti aiutano a costruire il significato e l'intimità, che alla fine porta a una base solida per qualsiasi relazione. Ricordate, il sesso non è sempre facile, ma vale la pena investire tempo e impegno per renderlo grande!
Come fanno le coppie a creare nuovi rituali di intimità dopo gravi guasti, come trasferirsi o perdere il lavoro?
In risposta alla domanda, gli studi dimostrano che creare nuovi rituali di intimità può essere una sfida per le coppie che hanno sperimentato notevoli cambiamenti di vita, come il trasloco o la perdita del lavoro. Per superare questo problema, le coppie possono partecipare a diverse strategie che favoriscono la stabilità e la vicinanza delle loro relazioni, tra cui l'istituzione di nuove procedure, la pianificazione del tempo insieme, la pratica delle abilità attive di ascolto, la comunicazione aperta dei sentimenti e delle aspettative e l'adozione di nuove esperienze.