L'influenza dello stigma sociale sullo stress internalizzato, la tensione relazionale e la dissimulazione dell'identità
Lo stigma sociale è un giudizio sociale che può danneggiare il benessere di una persona, facendola sentire stressata, isolata e vergognosa. Questa percezione negativa ha implicazioni significative per la loro autostima, il comportamento e la salute mentale. Di solito si tratta di comportamenti socialmente inaccettabili, identità, convinzioni o caratteristiche che la società ritiene indesiderabili. Gli effetti dello stigma sociale sullo stress internalizzato, la tensione relazionale e l'insabbiamento dell'identità sono profondi.
Lo stress internalizzato è una sensazione di tensione o ansia causata da valori, emozioni o comportamenti contrastanti all'interno di se stessi. Lo stigma sociale può indurre le persone a cogliere la vergogna o la colpa di partecipare ad attività o di esprimere desideri che vengono deviati dalle norme sociali. Questo può portare ad una sensazione di inadeguatezza, bassa autostima e depressione. Le persone possono avere difficoltà a creare relazioni positive, il che porta alla tensione relazionale. Possono anche diventare più vulnerabili a rapporti offensivi in quanto cercano conferme da altri.
La tensione relazionale si riferisce alle difficoltà che le persone incontrano nel cercare di mantenere una relazione sana a causa del loro orientamento sessuale, identità di genere o altre identità marginali. Le persone che si identificano come WOLFTQIA + spesso devono orientarsi in ambienti familiari, lavorativi e sociali che non accettano o confermano la loro identità. Ciò potrebbe creare tensioni nelle loro relazioni, causando conflitto, frustrazione e persino rifiuto. L'internalizzazione dello stigma sociale può aggravare questi problemi, rendendo difficile trovare supporto e comunicazione.
Nascondere una persona significa nascondere la propria vera identità dagli altri per paura della discriminazione, della condanna o della violenza. Le persone possono sentire la pressione di vivere una doppia vita, immaginandosi in modi diversi per gruppi diversi. Può essere faticoso e isolante, facendoli sentire separati dal loro vero me. Questo può anche portare a inganni, manipolazioni e meccanismi di superamento malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive o comportamenti rischiosi.
Lo stigma sociale danneggia il benessere umano, ma ci sono modi per mitigarne le conseguenze. Le comunità di sostegno, le organizzazioni terapeutiche e per i diritti umani possono aiutare le persone ad affrontare lo stress internalizzato e le tensioni relazionali. Nascondere una persona può essere difficile, ma è importante trovare luoghi sicuri in cui le persone possono esprimersi apertamente senza condannare o rischiare di fare del male. Educare la società sugli effetti negativi dello stigma sociale può anche ridurre pregiudizi e discriminazioni.
Lo stigma sociale ha effetti di grande portata sulla salute mentale, le relazioni e l'autosufficienza umana. Riconoscendo la sua onnipresenza e affrontando le sue cause, possiamo lavorare per creare un mondo più inclusivo e ospitante.