Aumenta il riconoscimento che le persone bisessuali sono spesso trattate negativamente sia da eterosessuali che da omosessuali, il che porta allo sviluppo di un senso di pregiudizio internalizzato. Questo può portare a un senso di vergogna, autosospensione, isolamento, ansia, depressione e stress emotivo. È stato suggerito che questo fenomeno potrebbe essere collegato a un processo noto come «stigma internalizzato», in cui le persone iniziano a trattarsi negativamente sulla base della percezione pubblica della propria identità.
Nel contesto bisessuale, lo stigma internalizzato include persone che accettano messaggi negativi sulla propria identità e li applicano a se stesse, con conseguente sensazione di inferiorità e inutilità. Studi dimostrano che questo processo può avere effetti significativi sulla salute mentale, tra cui l'aumento del numero di tentativi di suicidio, l'abuso di sostanze psicoattive e la cattiva salute fisica.
Attualmente c'è un numero limitato di studi su come lo stigma internalizzato si trasforma in instabilità cronica e stanchezza emotiva tra le persone bisessuali.
Uno dei possibili meccanismi è la teoria del confronto sociale che sostiene che le persone si confrontano con altri per valutare il proprio stato o posizione percepito. In caso di bisessualità, questo può includere il confronto con coetanei eterosessuali e omosessuali che ricevono un'attenzione positiva e l'approvazione per la propria identità, mentre la propria bisessualità è spesso con rifiuto, disgusto, e incomprensione.
Questo può portare a un senso di inadeguatezza e scarsa autostima, favorendo lo sviluppo di stress a lungo termine e difficoltà emotive.
Un altro potenziale meccanismo è la ristrutturazione cognitiva, che si riferisce al processo con cui le persone si sfidano e modificano i loro pensieri e le loro convinzioni negative. Questo approccio può essere particolarmente rilevante per le persone bisessuali che subiscono un nuovo rifiuto ed esclusione dalle comunità eterosessuali e omosessuali. Contestando le convinzioni negative sulla loro identità (ad esempio, «non sono degno perché sono bisessuale»), possono iniziare a sviluppare un atteggiamento più positivo verso se stessi e il loro orientamento sessuale.
Gli studi dimostrano che questo processo può richiedere interventi attivi, come la partecipazione a gruppi di supporto o terapie, e non sempre possono essere efficaci senza risorse e supporto adeguate.
La teoria dell'apprendimento sociale suggerisce che le persone imparino attraverso l'osservazione e la simulazione che possono portare all'adozione di atteggiamenti negativi e comportamenti associati alla loro identità.
Le personalità bisessuali possono imparare gli stereotipi della promiscuità e dell'imprevedibilità e iniziano a considerarsi individui danneggiati o distrutti. Ciò può contribuire a un ciclo di insicurezza e scarsa autostima, perpetuando ulteriormente lo stigma che i bisessuali devono affrontare.
Gli studi dimostrano che lo stigma internalizzato può trasformarsi in incertezza cronica e stanchezza emotiva tra le persone bisessuali attraverso vari meccanismi, tra cui il confronto sociale, la ristrutturazione cognitiva e la teoria dell'apprendimento sociale. Sono necessarie ulteriori ricerche per approfondire questi processi e definire strategie efficaci per affrontarli. È fondamentale che gli esperti di salute mentale conoscano le esigenze e le esperienze uniche dei clienti bisessuali e collaborino con loro per migliorare l'autostima positiva e il benessere.
Quali sono i meccanismi con cui lo stigma internalizzato si trasforma in instabilità cronica e stanchezza emotiva tra le persone bisessuali?
Molti studi hanno dimostrato che lo stigma internalizzato può aumentare il senso di vergogna, la colpa per se stessi e la depressione tra le minoranze sessuali, compresi coloro che si identificano come bisessuali. Queste emozioni negative possono avere conseguenze a lungo termine, come l'isolamento, l'astinenza sociale ed evitare comportamenti che alla fine possono portare ad insicurezza cronica di se stessi e l'esaurimento emotivo.