Il sesso è usato per suscitare sogni dagli antichi tempi. Si ritiene che la stimolazione sessuale innesca l'emissione di alcuni ormoni, come l'ossitocina, che possono aiutare a migliorare la qualità del sonno. Un sogno consapevole si riferisce alla consapevolezza di ciò che si sogna mentre questo accade. Questo fenomeno include un maggior controllo sui propri sogni e anche l'impatto sul loro risultato. Anche se non ci sono prove scientifiche che supportano questa affermazione, alcune persone ritengono che l'attività sessuale prima di dormire può aumentare la probabilità di sperimentare sogni vivaci e memorabili. Questo articolo esplora il concetto di sogno consapevole e il suo legame con l'eccitazione sessuale.
L'idea alla base dell'uso del sesso per incoraggiare il sogno risale a secoli fa, quando la gente faceva sesso prima di andare a letto con l'intento di avere visioni profetiche. Nell'antica Grecia, ad esempio, sacerdoti e sacerdoti hanno compiuto orge rituali per richiamare gli dei e avere un'idea del futuro. Allo stesso modo, nell'antica mitologia egiziana, Isis disse di aver preso l'aspetto di una mucca mentre andava a letto con Osiris per concepire la Montagna, che poi divenne un dio. Queste leggende suggeriscono che il sesso può creare sogni potenti che possono essere interpretati da leader spirituali o sacerdoti.
Nella cultura moderna molte persone segnalano che il sesso li aiuta a vivere sogni consapevoli. Alcuni dicono che l'intensa eccitazione sessuale e culmine subito prima di addormentarsi aumenta le probabilità di ricordare meglio i propri sogni. Il motivo non è del tutto comprensibile, ma può includere cambiamenti ormonali causati dalla stimolazione sessuale. Ossitocina, conosciuto anche come l'ormone «amore», si distingue durante l'orgasmo ed è collegato con il senso di connessione e fiducia tra i partner. Questo può anche giocare un ruolo nella regolazione dei nostri cicli di sonno, facilitando l'ingresso in un sonno veloce (veloce movimento degli occhi) che è associato a sogni vivaci.
Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che supportino queste affermazioni. Gli studi mostrano che i livelli di ossitocina sono più alti dopo gli orgasmi, ma non dimostrano che portano direttamente ad aumentare i ricordi del sonno.
Altri fattori, come il livello di stress, la dieta e le abitudini del sonno, possono influire sulla facilità con cui qualcuno ricorda i propri sogni. Tuttavia, alcune persone pensano che l'inserimento del sesso nella loro routine di sonno migliora la loro qualità generale di riposo e migliora il loro stato di sonno.
In conclusione, anche se non ci sono prove convincenti che il sesso porta a sogni consapevoli, molte persone pensano che l'attività sessuale prima di dormire può aumentare la probabilità di avere sogni memorabili e vivaci. La decisione di esplorare questa teoria dipende dalle preferenze personali. Non dimenticate solo di praticare una relazione sicura e coerente con il vostro partner e dare la massima priorità alla vostra salute e benessere.