Seks był używany do wywoływania marzeń od czasów starożytnych. Uważa się, że stymulacja seksualna wywołuje uwalnianie niektórych hormonów, takich jak oksytocyna, które mogą pomóc poprawić jakość snu. Lucid marzenie odnosi się do świadomości, że marzysz, gdy to się dzieje. Zjawisko to polega na przejęciu większej kontroli nad swoimi marzeniami, a nawet wpływaniu na ich wynik. Chociaż nie ma naukowych dowodów na poparcie tego twierdzenia, niektórzy ludzie uważają, że aktywność seksualna przed snem może zwiększyć prawdopodobieństwo przeżywania żywych i niezapomnianych snów. Ten artykuł bada pojęcie świadomego snu i jego związek z seksualnym pobudzeniem.
Idea używania seksu do wywoływania marzeń sięga wieków wstecz, kiedy ludzie zaangażowani w czynności seksualne przed snem z zamiarem posiadania proroczych wizji. Na przykład w starożytnej Grecji kapłani i kapłanki wykonywali orgie rytualne, aby wezwać bogów i uzyskać wgląd w przyszłość. Podobno w starożytnej mitologii egipskiej Izyza przyjęła formę krowy podczas spania z Ozyrysem, aby począć Horusa, który później stał się samym bogiem. Legendy te sugerują, że seks może stworzyć potężne sny, które mogą być interpretowane przez duchowych przywódców lub kapłanów.
We współczesnej kulturze wiele osób donosi, że seks pomaga im doświadczać przytomnych snów. Niektórzy mówią, że intensywne podniecenie seksualne i climaxing tuż przed zasypianiem zwiększa szanse na lepsze zapamiętanie swoich marzeń. Przyczyna tego nie jest w pełni zrozumiała, ale może obejmować zmiany hormonalne spowodowane stymulacją seksualną. Oksytocyna, znana również jako hormon „miłości", jest uwalniana podczas orgazmu i związana z poczuciem związku i zaufania między partnerami. Może również odgrywać rolę w regulacji naszych cykli snu, ułatwiając wejście do snu REM (szybki ruch oczu), który jest związany z żywymi marzeniami.
Nie ma jednak naukowych dowodów na poparcie tych twierdzeń. Badania wykazują, że poziom oksytocyny jest wyższy po orgazmach, ale nie udowadniają, że prowadzą one bezpośrednio do zwiększenia pamięci snu. Również inne czynniki, takie jak poziom stresu, dieta i nawyki snu, mogą mieć wpływ na to, jak łatwo ktoś pamięta swoje marzenia. Jednak niektórzy ludzie stwierdzają, że włączenie seksu do ich rutyny snu poprawia ich ogólną jakość odpoczynku i poprawia ich status snu.
Podsumowując, choć nie ma jednoznacznych dowodów na to, że seks prowadzi do świadomych snów, wiele osób uważa, że aktywność seksualna przed snem może zwiększyć prawdopodobieństwo posiadania pamiętnych i żywych snów. To, czy zdecydujesz się zbadać tę teorię, zależy od osobistych preferencji. Wystarczy pamiętać, aby praktykować bezpieczną i konsensualną intymność z partnerem i priorytetowo swoje zdrowie i samopoczucie.