Studi hanno dimostrato che la configurazione relazionale può svolgere un ruolo importante nel trattamento delle persone che hanno subito un trauma. La configurazione relazionale si riferisce alla capacità di comunicare con gli altri a livello emotivo, che comprende la comprensione dei loro pensieri, sentimenti e esigenze. Questo legame è necessario per rafforzare la fiducia e la sicurezza nelle relazioni, sia romantiche che platoniche. Quando qualcuno ha vissuto un trauma, può essere difficile sentirsi al sicuro sulla propria pelle ed essere in grado di aprirsi agli altri. In questo modo, lo sviluppo di relazioni ravvicinate con qualcuno che è impostato su di loro può essere incredibilmente curativo. Ciò permette loro di sentirsi visti e ascoltati in un modo che forse non erano mai stati. Creando questo senso di sicurezza, la regolazione relazionale può aiutare ad attenuare i sintomi di stress post traumatico.
Gli studi dimostrano che la configurazione relazionale aiuta anche a ridurre l'ipervisibilità, un sintomo generale di PTSD quando le persone sono sempre in stato di allerta in attesa di pericolo. Quando qualcuno sente il sostegno emotivo e la comprensione, può permettergli di immergersi più in profondità, riducendo la necessità di scansionare costantemente il proprio ambiente in caso di minacce.
La configurazione relazionale può migliorare l'autostima e la resistenza, due fattori fondamentali per la gestione del disturbo da stress post traumatico (PTSD). Con una maggiore fiducia e supporto da parte di altre persone può essere più facile gestire i trigger e gestire efficacemente i propri sintomi.
L'impostazione relazionale non è solo una persona che ascolta l'altra. invece prevede un coinvolgimento attivo di entrambe le parti. Ciò significa che entrambi gli individui devono lavorare insieme per creare uno spazio dove possono comunicare senza essere giudicati o criticati.
Se qualcuno discute di un evento traumatico, il suo partner può offrire un test dicendo: «Capisco quanto dovrebbe essere spaventoso», piuttosto che ridurre al minimo la loro esperienza. Questo tipo di risposta mostra compassione e comprensione, fornendo la conferma che i loro sentimenti contano. A sua volta, l'uomo che sta sperimentando il PTSD potrebbe avere più probabilità di riaprirsi in futuro.
L'impostazione relazionale non garantisce che tutti i sintomi di stress post traumatico scompaiano da un giorno all'altro. Ci vuole tempo e impegno per rafforzare la fiducia nelle relazioni, soprattutto quando ci sono stati precedenti tradimenti o danni. Tuttavia, lo sviluppo di legami sani con coloro che praticano la regolazione relazionale può essere essenziale per alleviare i sintomi di stress post traumatico.
I terapisti spesso incoraggiano i pazienti a cercare relazioni che favoriscono questo tipo di relazione. Possono suggerire di unirsi a gruppi di supporto o parlare con gli amici che danno la priorità alla disponibilità emotiva e l'empatia. I terapisti possono anche consigliare la consulenza delle coppie o altre forme di relazioni terapeutiche per aiutare a rafforzare i legami tra i partner e promuovere una migliore comunicazione.
La configurazione relazionale offre speranza a coloro che combattono il disturbo da stress post traumatico, creando spazi sicuri in cui le persone si sentono viste, ascoltate e capite, elementi essenziali nella gestione efficiente del proprio stato.
Come la regolazione relazionale influenza la mitigazione dei sintomi di stress post traumatico?
La configurazione relazionale si riferisce alla capacità di empatizzare con la condizione interiore di un'altra persona leggendo segnali non verbali come la mimetica, il tono vocale e il linguaggio del corpo (Grossmann & Atkinson, 2017). Il modo in cui le persone reagiscono ai traumi può essere fortemente influenzato dalle loro relazioni interpersonali, soprattutto quando queste relazioni sono legate a forti legami di fiducia, sostegno e comprensione.