أظهرت الدراسات أن الضبط العلائقي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في علاج الأشخاص الذين عانوا من الصدمات. يشير الضبط العلائقي إلى القدرة على التواصل مع الآخرين على المستوى العاطفي، والذي يتضمن فهم أفكارهم ومشاعرهم واحتياجاتهم. هذا الارتباط ضروري لبناء الثقة والأمن في العلاقات، الرومانسية والأفلاطونية. عندما يعاني شخص ما من صدمة، قد يكون من الصعب عليه الشعور بالأمان على بشرته والقدرة على الانفتاح على الآخرين. لذا فإن تطوير علاقة وثيقة مع شخص متناغم معها يمكن أن يكون شفاءً بشكل لا يصدق. يسمح لهم بالشعور بأنهم مرئيون ومسمعون بطريقة ربما لم يكونوا كذلك من قبل. من خلال خلق هذا الشعور بالأمان، يمكن أن يساعد الضبط العلائقي في التخفيف من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. تظهر الدراسات أن الضبط العلائقي يساعد أيضًا في تقليل فرط التوزيع، وهو أحد الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة، حيث يكون الناس دائمًا في حالة تأهب قصوى تحسبًا للخطر. عندما يشعر شخص ما بالدعم العاطفي والفهم، يمكن أن يسمح له بالتعمق أكثر في نفسه، مما يقلل من الحاجة إلى مسح بيئته باستمرار بحثًا عن التهديدات.
يمكن أن يؤدي التكيف العلائقي إلى تحسين احترام الذات وزيادة المرونة، وهما عاملان ضروريان لإدارة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). مع زيادة الثقة والدعم من الآخرين، قد يجد الناس أنه من الأسهل إدارة المحفزات وإدارة أعراضهم بشكل فعال.
الضبط العلائقي ليس مجرد شخص يستمع إلى شخص آخر ؛ بل ينطوي على مشاركة نشطة من كلا الطرفين. هذا يعني أنه يتعين على كلا الشخصين العمل معًا لإنشاء مساحة حيث يمكنهما التواصل دون حكم أو نقد.
إذا كان شخص ما يناقش حدثًا مؤلمًا، فيمكن لشريكه تقديم التحقق بالقول «أنا أفهم كم يجب أن يكون مخيفًا» بدلاً من تقليل تجربته. يُظهر هذا النوع من الاستجابة التعاطف والتفهم، مما يوفر الطمأنينة بأن مشاعرهم مهمة. في المقابل، قد يكون الشخص الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة أكثر عرضة لإعادة فتحه في المستقبل.
الضبط العلائقي لا يضمن أن جميع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ستختفي بين عشية وضحاها. يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا لبناء الثقة في العلاقة، خاصة عندما تكون هناك خيانة أو ضرر في السابق. ومع ذلك، فإن تطوير روابط صحية مع أولئك الذين يمارسون الضبط العلائقي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في التخفيف من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. غالبًا ما يشجع المعالجون المرضى على البحث عن علاقات تسهل هذا النوع من الاتصال. قد يقترحون الانضمام إلى مجموعات الدعم أو التحدث إلى الأصدقاء الذين يعطون الأولوية للوصول العاطفي والتعاطف. قد يوصي المعالجون أيضًا بتقديم المشورة للأزواج أو أشكال أخرى من العلاج بالعلاقات للمساعدة في تقوية الروابط بين الشركاء وتعزيز التواصل بشكل أفضل.
يمنح الضبط العلائقي الأمل لأولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من خلال إنشاء مساحات آمنة حيث يشعر الناس بأنهم مرئيون ومسمعون ومفهومون - وهي عناصر أساسية في إدارة حالتهم بشكل فعال.
كيف يؤثر التكيف العلائقي على التخفيف من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ؟
يشير الضبط العلائقي إلى القدرة على التعاطف مع الحالة الداخلية لشخص آخر من خلال قراءة الإشارات غير اللفظية مثل تعابير الوجه ونبرة الصوت ولغة الجسد (Grossmann & Atkinson، 2017). يمكن أن تتأثر كيفية استجابة الناس للصدمات بشدة بعلاقاتهم الشخصية، خاصة عندما ترتبط هذه العلاقات بروابط قوية من الثقة والدعم والتفاهم.