Studien haben gezeigt, dass das relationale Setup eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Traumatisierten spielen kann. Relationale Einstellung bezieht sich auf die Fähigkeit, mit anderen auf einer emotionalen Ebene zu kommunizieren, die das Verständnis ihrer Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse beinhaltet. Diese Verbindung ist notwendig, um Vertrauen und Sicherheit in Beziehungen aufzubauen, sowohl romantisch als auch platonisch. Wenn jemand ein Trauma erlebt hat, kann es für ihn schwierig sein, sich auf seiner Haut sicher zu fühlen und sich anderen zu öffnen. Auf diese Weise kann die Entwicklung einer engen Beziehung mit jemandem, der auf sie eingestellt ist, unglaublich heilsam sein. Dadurch können sie sich auf eine Weise gesehen und gehört fühlen, die sie vorher vielleicht nicht waren. Durch die Schaffung dieses Sicherheitsgefühls kann die relationale Anpassung dazu beitragen, die Symptome von posttraumatischem Stress zu lindern. Studien zeigen, dass die relationale Einstellung auch dazu beiträgt, Hypervisionalität zu reduzieren - ein häufiges Symptom von PTSD, bei dem Menschen immer in höchster Alarmbereitschaft sind und auf Gefahr warten. Wenn sich jemand emotional unterstützt und verstanden fühlt, kann er tiefer in sich selbst eintauchen und die Notwendigkeit verringern, seine Umgebung ständig auf Bedrohungen zu scannen.
Relationale Anpassung kann das Selbstwertgefühl verbessern und die Widerstandsfähigkeit erhöhen, zwei Faktoren, die für das Management der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) entscheidend sind. Mit zunehmendem Vertrauen und Unterstützung von anderen kann es für Menschen einfacher sein, mit Auslösern umzugehen und ihre Symptome effektiv zu verwalten.
Bei relationalen Einstellungen geht es nicht nur darum, dass eine Person einer anderen zuhört. Stattdessen geht es um die aktive Beteiligung beider Seiten. Dies bedeutet, dass beide Personen zusammenarbeiten müssen, um einen Raum zu schaffen, in dem sie ohne Verurteilung und Kritik kommunizieren können.
Wenn jemand ein traumatisches Ereignis diskutiert, kann sein Partner eine Überprüfung vorschlagen, indem er sagt: „Ich verstehe, wie beängstigend es sein sollte", anstatt seine Erfahrung zu minimieren. Diese Art der Reaktion zeigt Mitgefühl und Verständnis und bietet eine Bestätigung, dass ihre Gefühle wichtig sind. Im Gegenzug kann eine Person, die PTSD erlebt, in Zukunft eher wieder öffnen.
Die relationale Einstellung garantiert nicht, dass alle posttraumatischen Stresssymptome über Nacht verschwinden. Es braucht Zeit und Mühe, um Vertrauen in einer Beziehung aufzubauen, besonders wenn es zuvor Verrat oder Schaden gab. Die Entwicklung gesunder Verbindungen zu denen, die relationales Setup praktizieren, kann jedoch einen wesentlichen Beitrag zur Linderung posttraumatischer Stresssymptome leisten.
Therapeuten ermutigen Patienten oft, nach Beziehungen zu suchen, die diese Art von Verbindung fördern. Sie können vorschlagen, sich Selbsthilfegruppen anzuschließen oder mit Freunden zu sprechen, die emotionale Zugänglichkeit und Empathie priorisieren. Therapeuten können auch Paarberatung oder andere Formen der Beziehungstherapie empfehlen, um die Bindungen zwischen den Partnern zu stärken und eine bessere Kommunikation zu fördern. Das relationale Setup bietet Hoffnung für diejenigen, die mit posttraumatischen Belastungsstörungen zu kämpfen haben, und schafft sichere Räume, in denen sich Menschen gesehen, gehört und verstanden fühlen - wichtige Elemente, um ihren Zustand effektiv zu bewältigen.
Wie wirkt sich die relationale Einstellung auf die Linderung posttraumatischer Stresssymptome aus?
Relationale Anpassung bezieht sich auf die Fähigkeit, sich in den inneren Zustand einer anderen Person einzufühlen, indem nonverbale Signale wie Mimik, Tonfall und Körpersprache gelesen werden (Grossmann & Atkinson, 2017). Die Art und Weise, wie Menschen auf ein Trauma reagieren, kann stark von ihren zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflusst werden, insbesondere wenn diese Beziehungen mit starken Bindungen von Vertrauen, Unterstützung und Verständnis verbunden sind.