Il coinvolgimento nell'espressione creativa è definito come un atto di creazione di opere artistiche che riflettono esperienze personali, emozioni, pensieri e prospettive. Questo può includere la scrittura di poesie, dipinti, pittura, danza, canto, recitazione e molte altre forme di espressione artistica. Negli ultimi anni è aumentato l'interesse per il ruolo dell'espressione creativa nel promuovere il benessere mentale tra le persone provenienti da comunità marginali, tra cui lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quir e giovani. La ricerca mostra che le persone LGBT-TQ spesso sperimentano livelli più elevati di stress e problemi di identità a causa di pregiudizi sociali, discriminazione e isolamento.
La comunità LGBT affronta una lotta unica legata al loro orientamento sessuale, all'identità di genere e/o all'espressione, che può portare a un senso di isolamento, stigma e rifiuto. Queste esperienze possono portare a stress psicologico, ansia, depressione, tossicomania, e tentativi di suicidio.
La partecipazione all'espressione creativa può aiutare ad attenuare questi effetti negativi, offrendo un modo sicuro per esprimersi, studiare le proprie emozioni e comunicare con altri che condividono esperienze simili.
Uno studio ha dimostrato che i giovani LGBT che hanno partecipato a un programma di scrittura creativa hanno riportato un miglioramento significativo del loro umore generale, autostima e supporto sociale rispetto a coloro che non hanno partecipato. Un altro studio ha dimostrato che i giovani LGBT che si occupano di diverse forme d'arte avevano un livello inferiore di sintomi depressivi e un livello di accettazione superiore rispetto a quelli che non lo hanno fatto.
Studi hanno dimostrato che le persone LGBT che sono più coinvolte nella creazione dell'arte hanno meno probabilità di sperimentare sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) dopo un trauma o una violenza.
La partecipazione all'espressione creativa aiuta anche i giovani LGBT a gestire lo stress di una minoranza, permettendo loro di esplorare e comprendere la propria identità. La creazione di opere d'arte offre l'opportunità di riflettere sulle esperienze personali e le prospettive, che possono aumentare la consapevolezza di sé e promuovere lo sviluppo dell'identità. Può essere particolarmente utile per i giovani che sono ancora orientati nel loro orientamento sessuale, identità di genere o espressione. Partecipando all'espressione creativa, i giovani LGBT possono sviluppare un senso più forte di fiducia nella propria vita e identificarsi come membri di una comunità più ampia.
La partecipazione all'espressione creativa è uno strumento potente per promuovere il benessere mentale tra i giovani LGBT. Offre uno spazio sicuro per esprimere sentimenti, elaborare problemi di identità e creare legami con altre persone che condividono esperienze simili. La promozione della creatività e l'accesso a programmi e risorse artistiche possono aiutare a sostenere la sostenibilità e lo sviluppo sano dei giovani LGBT che affrontano stress e problemi unici.
In che modo la partecipazione all'espressione creativa aiuta i giovani LGBT ad affrontare lo stress delle minoranze e i problemi di identità?
La partecipazione all'espressione creativa può aiutare i giovani LGBT ad affrontare lo stress delle minoranze e i problemi di identità, offrendo la possibilità di esplorare il proprio orientamento sessuale o l'espressione di genere attraverso l'espressione artistica. Questo può contribuire al senso di accettazione e conferma che può essere particolarmente importante per coloro che forse non hanno ricevuto sostegno dalla famiglia o dagli amici.