يُعرف الانخراط في التعبير الإبداعي بأنه عمل إنشاء أعمال خيالية تعكس التجارب الشخصية والعواطف والأفكار ووجهات النظر. قد يشمل ذلك كتابة الشعر والرسم والنحت والرقص والغناء والتمثيل والعديد من أشكال التعبير الفني الأخرى. في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بدور التعبير الإبداعي في تعزيز الرفاهية العقلية بين الأشخاص من المجتمعات المهمشة، بما في ذلك المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين والشباب (LGBTQ). تظهر الأبحاث أن أفراد مجتمع الميم غالبًا ما يعانون من مستويات أعلى من التوتر وقضايا الهوية بسبب التحيز الاجتماعي والتمييز والاستبعاد.
يواجه مجتمع LGBTQ صراعات فريدة تتعلق بميلهم الجنسي و/أو هويتهم الجنسية و/أو تعبيرهم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوصمة والرفض. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى ضائقة نفسية وقلق واكتئاب وتعاطي المخدرات ومحاولات انتحار.
الانخراط في التعبير الإبداعي يمكن أن يساعد في التخفيف من هذه الآثار السلبية من خلال توفير منفذ آمن للتعبير عن الذات، واستكشاف مشاعرك، والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. وجدت إحدى الدراسات أن الشباب المثليين الذين شاركوا في برنامج الكتابة الإبداعية أبلغوا عن تحسينات كبيرة في مزاجهم العام واحترامهم لذاتهم ودعمهم الاجتماعي مقارنة بأولئك الذين لم يشاركوا. وجدت دراسة أخرى أن شباب LGBTQ الذين شاركوا في أشكال فنية مختلفة لديهم معدلات أقل من أعراض الاكتئاب ومعدلات أعلى من قبول الذات من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. أظهرت الدراسات أن الأشخاص من مجتمع الميم الذين يشاركون أكثر في صنع الفن هم أقل عرضة للإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بعد الصدمة أو العنف.
تساعد المشاركة في التعبير الإبداعي أيضًا على إجهاد أقلية عملية الشباب من مجتمع الميم، مما يسمح لهم باستكشاف هويتهم وفهمها. يوفر إنشاء الأعمال الخيالية فرصة للتفكير في التجارب الشخصية ووجهات النظر، والتي يمكن أن تزيد من الوعي الذاتي وتساهم في تطوير الهوية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للشباب الذين ما زالوا يتنقلون في ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية أو تعبيرهم. من خلال الانخراط في التعبير الإبداعي، يمكن لشباب LGBTQ تطوير شعور أقوى بالثقة في حياتهم والتعرف على أنهم أعضاء في المجتمع الأوسع.
المشاركة في التعبير الإبداعي هي أداة قوية لتعزيز الرفاهية العقلية بين شباب مجتمع الميم. يوفر مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر ومعالجة المشكلات المتعلقة بالهوية وإقامة اتصالات مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. يمكن أن يساعد تشجيع الإبداع وتوفير الوصول إلى برامج الفنون والموارد في دعم المرونة والتنمية الصحية لشباب مجتمع الميم الذين يواجهون ضغوطًا وتحديات فريدة.
كيف يساعد الانخراط في التعبير الإبداعي شباب مجتمع الميم على التعامل مع ضغوط الأقليات وقضايا الهوية ؟
يمكن أن تساعد المشاركة في التعبير الإبداعي شباب مجتمع الميم على التعامل مع ضغوط الأقليات وقضايا الهوية من خلال توفير فرصة لاستكشاف توجههم الجنسي أو تعبيرهم عن الجنس من خلال التعبير الفني. يمكن أن يساهم ذلك في الشعور بالقبول والتصديق، والذي يمكن أن يكون مهمًا بشكل خاص لأولئك الذين ربما لم يتلقوا دعمًا من العائلة أو الأصدقاء.