Il corpo umano ha un sacco di esigenze biologiche che devono essere soddisfatte in modo che funzioni correttamente. Uno di questi bisogni è il desiderio sessuale che è necessario per la riproduzione e il benessere generale.
Tuttavia, se ci sono differenze significative tra i desideri sessuali e le preferenze dei partner, questo può portare a problemi che possono influire sia sulla salute mentale che fisica. L'incompatibilità sessuale si verifica quando un partner si sente insoddisfatto o frustrato a causa della mancanza di soddisfazione nei suoi rapporti sessuali con un'altra persona. Questo può portare a diversi costi psicologici se non si risolvono.
Uno è lo stress emotivo. Quando le persone si sentono incapaci di soddisfare le aspettative del partner, possono provare un senso di vergogna, di colpa o di inutile. Essi possono anche combattere l'ansia, la depressione e la scarsa autostima, con conseguente riduzione della produttività nel lavoro o a scuola e difficoltà a mantenere rapporti di amicizia o di altro tipo.
Inoltre, le persone possono sentirsi isolate e sole perché possono avere paura di discutere i loro problemi con gli altri a causa dell'imbarazzo o della paura del giudizio.
Un altro prezzo è la tensione. Se i partner non comunicano efficacemente i loro bisogni e i loro desideri, potrebbe verificarsi un risentimento che porti a un conflitto, ferisce sentimenti e si allontana. Questo può stimolare la comunicazione e la fiducia in una relazione che può portare alla rottura o al divorzio. Inoltre, le persone possono entrare in legami extraconiugali per soddisfare le loro esigenze, danneggiando ulteriormente le loro relazioni di base e creando ulteriore dolore emotivo.
Inoltre, l'incompatibilità sessuale senza uscita può avere effetti fisiologici. Gli ormoni dello stress, come cortisolo e adrenalina, si distinguono durante forte ansia e conflitti che possono causare sintomi fisici come mal di testa, problemi digestivi e insonnia. Un livello più elevato di stress può anche indebolire il sistema immunitario, rendendo le persone più suscettibili alle malattie. Inoltre, sopprimere la propria sessualità per lunghi periodi può portare a una riduzione della libido, causando ulteriore frustrazione e insoddisfazione.
Per evitare questi costi, le coppie devono comunicare apertamente le proprie preferenze e desideri sessuali. Devono chiedere aiuto professionale se necessario per identificare i principali problemi che possono influenzare la loro soddisfazione. La terapia in coppia può offrire uno spazio sicuro per studiare le differenze e trovare soluzioni che funzionano per entrambi i partner.
Infine, è importante dare priorità all'intimità fuori dal sesso, ad esempio abbracciarsi, tenersi per mano e passare del tempo insieme. Affrontando attivamente il problema dell'incompatibilità sessuale, le persone possono mantenere relazioni sane, migliorare il loro benessere mentale e fisico e godere di un'esperienza intima soddisfacente con il loro partner.
Quali costi psicologici si verificano quando l'incompatibilità sessuale è trascurata?
Anche se è certamente vero che la compatibilità gioca un ruolo importante in relazioni romantiche sane, è anche importante riconoscere i potenziali problemi emotivi e psicologici legati alla mancanza di incompatibilità sessuale tra i partner. Uno di questi problemi può essere quello di ridurre il senso della propria importanza, perché le persone possono iniziare a dubitare della loro attrattività o desiderabilità a causa della sensazione di non soddisfare le esigenze del loro partner.