Lo scopo di questo articolo è studiare come diversi tipi di relazioni intime possono influenzare lo stato generale del benessere psicosessuale di una persona. Per raggiungere questo obiettivo, inizieremo con la definizione di cosa sia l'armonia psicosessuale e poi esamineremo alcuni dei suoi componenti chiave. Poi approfondiremo il modo in cui le diverse forme di dinamiche delle relazioni - come monogami, poliammori, relazioni aperte e incontri casuali - influenzano lo sviluppo e il mantenimento di questo importante elemento.
Offriremo raccomandazioni intelligenti per le persone che desiderano stabilire connessioni interpersonali sane che mantengono la loro crescita personale, migliorandone al contempo l'esecuzione fisica ed emotiva.
Cos'è l'armonia psicosessuale?
L'armonia psicosessuale si riferisce all'allineamento ottimale tra la salute mentale e la sessualità. Questo include sentirsi a vostro agio con il vostro corpo e i desideri sessuali, così come sentirsi al sicuro nell'esprimerli in un ambiente sicuro e rispettoso. Ciò include un'autostima positiva sulla propria identità e la comprensione dei bisogni e dei limiti degli altri. In altre parole, questo comporta il raggiungimento di un equilibrio tra la propria vita mentale e la vita sessuale.
Componenti chiave dell'armonia psicosessuale
Ci sono diversi componenti necessari per mantenere l'armonia psicosessuale. Questi includono l'accettazione di se stessi, la comunicatività, l'intelligenza emotiva, l'empatia, la perseveranza, la bontà e il rispetto reciproco. L'autoreferenzialità implica l'accettazione di ciò che sei, senza giudicare e senza vergogna - accettarsi esattamente come sei ora, senza cercare di cambiare nulla in te stesso. La capacità comunicativa di trasmettere in modo efficace pensieri, sentimenti, desideri, esigenze e problemi ai partner. Intelligenza emotiva significa riconoscere e rispondere adeguatamente alle proprie emozioni e alle emozioni altrui. La pressione significa stare per se stessi quando è opportuno, ma non dominare gli altri. L'affidabilità è basata sull'onestà e l'affidabilità in modo che ogni partner si senta sicuro di una relazione stabile. Il rispetto reciproco deriva dalla valutazione delle opinioni, delle prospettive, delle convinzioni, dei valori di un'altra persona, ecc. Anche se sono diversi dalle vostre.
Come diversi tipi di relazioni possono influenzare l'armonia psico-sessuale
Come detto in precedenza, ci sono diversi tipi di relazioni che possono influenzare il benessere psicosessuale di una persona. Indaghiamo su come questa dinamica può influenzare la salute mentale e la sessualità:
Rapporto monogamo
Relazioni monogamiche è quando due persone si legano esclusivamente relazioni romantiche e sessuali, il che significa che non c'è partecipazione esterna con altre persone o coppie. Questo tipo di accordo offre un senso di sicurezza e prevedibilità, consentendo ai partner di concentrarsi esclusivamente sulle esigenze fisiche ed emotive dell'altro. In questo contesto, i partner creano forti legami sulla base della loro esperienza e comprensione condivisa; quindi richiede fiducia reciproca, apertura, lealtà, pazienza, perdono, ecc.
Monogamia aiuta a evitare confusione causata da più partner o da interessi/sentimenti in conflitto, con conseguente maggiore intimità tra loro nel tempo.
Poliammore
Poliammoria significa avere più relazioni romantiche leali contemporaneamente. Questo è il problema, perché ogni individuo deve bilanciare i propri desideri con quelli dei propri partner, garantendo allo stesso tempo che i bisogni di tutti siano soddisfatti equamente, senza causare nessun altro danno emotivo o fisico.
La gelosia può verificarsi quando qualcuno si sente minacciato da un altro partner che si avvicina troppo agli altri significativi, causando tensioni nella dinamica del gruppo.In questo modo, una comunicazione chiara diventa necessario per risolvere potenziali conflitti prima che si verifichino danni.
Poliamoria richiede l'adozione di diverse preferenze per quanto riguarda l'attività sessuale o la frequenza delle interazioni tra partner - che può essere difficile, considerando che alcune persone hanno diversi standard di ciò che costituisce un comportamento «normale».
Relazioni aperte
Relazioni aperte consentono a entrambe le parti coinvolte di perseguire altre relazioni, cioè senza aspettative di impegno esclusivo o a lungo termine. Quindi, c'è maggiore libertà di studiare la propria sessualità al di fuori delle relazioni primarie, ma meno stabilità, perché non c'è alcuna garanzia per la partecipazione futura (o la sua assenza).
Le relazioni aperte offrono flessibilità finché tutti i partecipanti sono d'accordo con le regole di base che regolano i comportamenti all'interno e all'esterno dell'unione primaria, ad esempio la rapida divulgazione dell'infedeltà, il rispetto dei limiti attorno al contatto fisico/intimità e così via. Sebbene questo impianto possa fornire stimolazione mentale attraverso la novità e la diversità, esso comporta anche rischi, come la trasmissione di malattie trasmissibili, se le opportune precauzioni non vengono prese durante incontri con estranei.
Incontri casuali
Incontri casuali includono brevi rapporti sessuali che non includono necessariamente l'affetto emotivo al di là della soddisfazione fisica. Questo tipo di accordo permette alle persone di sperimentare liberamente, evitando al contempo potenziali complicazioni legate alle unioni a lungo termine. Ciò fornisce una via d'uscita sicura per esprimere i desideri senza temere la condanna da parte degli altri, ma ha anche i suoi difetti; Cioè, un senso di solitudine, di vuoto o di ansia dopo ogni incontro, quando i soci si rivedono in modi diversi.
A causa del carattere casuale, molti partner non sono in grado di comunicare efficacemente, causando fraintendimenti che possono causare attriti in linea se non risolti.
Raccomandazioni per l'armonia psicosessuale
Sebbene diversi tipi di relazioni influiscano in modo diverso sull'armonia psico-sessuale, alcune raccomandazioni generali rimangono coerenti:
1) Concentrati principalmente su te stesso - lavorare per migliorare la tua autostima e capire le tue esigenze prima di avere una relazione dinamica. In questo modo, si diventa più preparati per individuare le corrispondenze compatibili che supportano e non compromettono la vostra crescita.
2) Comunicare apertamente e onestamente - assicurarsi che tutte le parti coinvolte si sentano a proprio agio a discutere dei loro pensieri, desideri, esigenze, aspettative, restrizioni per quanto riguarda gli atti sessuali/frequenza, ecc. Per evitare ulteriori fraintendimenti.
3) Impostare i limiti all'inizio - Chiarisci quali sono i comportamenti accettabili in ogni contesto di relazione (ad esempio, livelli di tolleranza alla gelosia), quindi applicarli in modo coerente per il bene di tutti.
4) Esercitare la pazienza - il cambiamento richiede tempo; quindi
In che modo i tipi di relazioni intime influenzano lo sviluppo e il mantenimento dell'armonia psicosessuale?
I tipi di relazioni intime possono avere effetti sia positivi che negativi sullo sviluppo e sul mantenimento dell'armonia psicosessuale. Le relazioni positive sono caratterizzate da un senso di sicurezza, fiducia, rispetto reciproco, comunicazione aperta, sostegno, affetto e soddisfazione. Questi fattori contribuiscono a maggiore desiderio sessuale e vicinanza tra i partner, che può portare a migliorare il benessere fisico ed emotivo.