Libido è un componente importante di qualsiasi relazione sana. Questo vale per il desiderio di attività sessuale e può variare da persona a persona. Le coppie devono negoziare le loro differenze in libido se vogliono godere di una vita sessuale soddisfacente insieme. Quando c'è una discrepanza significativa tra i partner, può causare tensioni, conflitti e persino rancore.
Tuttavia, le coppie possono imparare a comunicare efficacemente e trovare modi per soddisfare le esigenze reciproche.
Innanzitutto, capire perché ci sono divergenze nella libido è fondamentale. Questo può includere lo studio di fattori come cambiamenti ormonali, farmaci, livelli di stress e esperienze passate. Questo può anche essere dovuto a problemi psicologici di base che devono essere affrontati professionalmente. Una volta identificati, le coppie possono lavorare per trovare soluzioni che funzionano per entrambi.
Ad esempio, evidenziare il tempo per attività intime fuori dal rapporto sessuale, pianificare appuntamenti regolari o introdurre nuovi elementi erotici nella camera da letto.
In secondo luogo, il compromesso è necessario per gestire le discrepanze di libido. Ogni partner deve essere disposto a rinunciare a qualsiasi cosa per mantenere l'armonia.
Ad esempio, un partner può accettare di iniziare più spesso, mentre un altro si assume i compiti domestici. Oppure possono esplorare modi non sessuali per esprimere amore e affetto, come la terapia dei massaggi, il gioco sensoriale o il legame emotivo. La comunicazione è essenziale durante questo processo; entrambe le parti devono sentirsi a proprio agio a condividere i loro pensieri e sentimenti senza essere giudicate o criticate.
Terzo, l'armonia delle relazioni richiede flessibilità e pazienza. Le conversazioni sessuali implicano donazione e ottenere ugualmente. I partner devono impegnarsi a vicenda e non aspettarsi la perfezione. Devono accettare che nessuna relazione è perfetta, e si verificheranno degli errori. Concentrandosi sulla positività e non sulla negatività, i partner possono rafforzare i loro legami e imparare da qualsiasi fallimento.
In conclusione, la mancanza di conformità della libido non deve danneggiare in modo irreparabile le relazioni se entrambe le parti comunicano apertamente e lavorano insieme per soluzioni. Con il tempo e gli sforzi le coppie possono superare le disuguaglianze sessuali e creare una vita sessuale dinamica, sana e reciprocamente soddisfacente.
Come le divergenze nella libido influenzano le trattative sessuali, i compromessi e l'armonia delle relazioni?
Studi dimostrano che le persone che sperimentano differenze nei livelli di libido possono incontrare difficoltà nel negoziare azioni sessuali con i loro partner (Murray et al., 2019). La discrepanza della libido è definita come la differenza tra la frequenza desiderata del sesso di una persona e la frequenza che effettivamente si occupa. Ciò potrebbe avere conseguenze negative per entrambi i partner coinvolti nella relazione, tra cui una minore soddisfazione, frustrazione e persino rancore.