Libido es un componente importante de cualquier relación saludable. Esto se refiere al deseo de actividad sexual y puede variar de persona a persona. Las parejas deben ponerse de acuerdo sobre sus diferencias en la libido si quieren disfrutar juntos de una vida sexual satisfactoria. Cuando hay una discrepancia significativa entre los socios, puede generar tensión, conflicto e incluso resentimiento.
Sin embargo, las parejas pueden aprender a comunicarse eficazmente y encontrar maneras de satisfacer las necesidades de los demás.
En primer lugar, entender por qué surgen discrepancias en la libido es crucial. Esto puede incluir el estudio de factores como cambios hormonales, medicamentos, niveles de estrés y experiencias pasadas. También puede estar relacionado con los principales problemas psicológicos que deben abordarse profesionalmente. Una vez identificados, las parejas pueden trabajar para encontrar soluciones que funcionen para ambos.
Por ejemplo, dedicando tiempo a actividades íntimas fuera de las relaciones sexuales, planificando citas regulares o introduciendo nuevos elementos eróticos en el dormitorio.
En segundo lugar, el compromiso es necesario cuando se trabaja con las discrepancias de la libido. Cada socio debe estar dispuesto a renunciar a cualquier cosa para mantener la armonía.
Por ejemplo, un compañero puede acordar iniciar con más frecuencia, mientras que el otro asume las responsabilidades domésticas. O pueden explorar formas no sexuales de expresar amor y afecto, como la terapia de masaje, el juego sensorial o la conexión emocional. La comunicación es vital durante este proceso; ambas partes deben sentirse cómodas compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin ser condenadas ni criticadas.
En tercer lugar, la armonía de las relaciones requiere flexibilidad y paciencia. La negociación sexual implica dar y recibir por igual. Los asociados deben esforzarse por encontrarse y no esperar la perfección. Deben aceptar que ninguna relación es perfecta, y que habrá errores en el curso del caso. Al centrarse en lo positivo y no en lo negativo, los asociados pueden fortalecer sus vínculos y aprender de cualquier fracaso.
En conclusión, la incongruencia de la libido no debe causar un daño irreparable a las relaciones si ambas partes se comunican abiertamente y trabajan juntas en soluciones. Con el tiempo y el esfuerzo, las parejas pueden superar las desigualdades sexuales y crear una vida sexual dinámica, saludable y mutuamente satisfactoria.
¿Cómo influyen las discrepancias en la libido en las negociaciones sexuales, los compromisos y la armonía de las relaciones?
Los estudios sugieren que las personas que experimentan diferencias en los niveles de libido pueden tener dificultades para negociar actos sexuales con sus parejas (Murray et al., 2019). La divergencia de la libido se define como la diferencia entre la frecuencia deseada del sexo de una persona y la frecuencia a la que realmente se dedica. Esto puede tener consecuencias negativas para ambos socios involucrados en la relación, incluyendo una menor satisfacción, frustración e incluso resentimiento.