Le immagini curatoriali dell'intimità sui social media sono sempre più diffuse nel mondo moderno. Queste immagini e video possono creare una pressione sulle persone per vivere secondo determinati standard di attaccamento, che porta ad un senso di ansia per la propria relazione. Questo articolo esaminerà come l'immagine curatoriale dell'intimità sui social network può danneggiare la salute mentale e perché è importante ricordare questo problema.
Crescita dei media intimi controllati sui social media
Si è verificata un'esplosione nella quantità di contenuti intimi disponibili online, la maggior parte dei quali sono stati attentamente pianificati e elaborati per piacere agli spettatori. Dai gesti romantici, come i palloncini a forma di cuore che salpano insieme durante le foto del tramonto, ai selfie in coppia nelle camere da letto che coinvolgono modelle in biancheria intima, la vicinanza curatoriale regna su piattaforme come Instagram e TikTok. Mentre alcuni utenti pubblicano pubblicazioni simili, molti altri le consumano senza creare contenuti simili - renderle ancora più visibili nella società in generale.
Pressione sulle prestazioni causata dai media controllati
Quando si scorre un nastro di social media pieno di foto simulate di coppie felici che baciano o abbracciano sotto le coperte, i singoli possono sentirsi soli o confusi. Un flusso costante di rappresentazioni idealizzate può causare la pressione delle prestazioni, dove una persona si sente costretta a soddisfare le aspettative irrealistiche per quanto riguarda le relazioni, piuttosto che semplicemente vivere esperienze naturali.
Ad esempio, se si vede un video di due persone che ridono bevendo vino in vacanza e il vostro partner è assente a causa di impegni di lavoro, si può sentire l'insicurezza di connettività.
Preoccupazioni per le relazioni: gli effetti della pressione delle prestazioni
L'uso di contenuti multimediali controllati può anche portare a preoccupazioni nelle relazioni quando le persone si rendono conto che la propria relazione non corrisponde alle immagini ideali che si possono vedere online. Possono iniziare a confrontarsi e sentirsi meno che adeguati, perché non hanno una notte passionale a un appuntamento ogni fine settimana o ricevono regali costosi dai loro partner. Questo può creare un senso di inadeguatezza che aumenterà il livello di stress nelle relazioni stesse.
Alcuni studi dimostrano inoltre che vedere la vita apparentemente perfetta di altri può farci credere che la nostra stessa vita non sia abbastanza buona rispetto a ciò che percepiamo come realtà.
Potenziali soluzioni per ridurre al minimo gli effetti dell'intimità controllata
Il modo migliore per ridurre l'impatto della vicinanza curata sulla salute mentale è evitare il consumo totale. Se consultate spesso i contenuti romantici, pensate a fare pause o disattivare le notifiche in modo che le pubblicazioni non appaiono più automaticamente. Può anche essere utile parlare con il vostro partner su come queste immagini influenzano entrambi; discutere di come si possono stabilire le priorità di autenticità rispetto al perfezionismo invece di cercare di ricreare qualcosa di irrealistico solo per scopi dei social network. Conoscendo potenziali trappole legate a immagini di intimità controllate, è possibile intraprendere azioni attive per sviluppare legami più significativi senza cedere a pressioni o preoccupazioni.
In generale, le immagini di intimità controllate sui social media creano pressione sulle prestazioni e ansia relazionale tra molti utenti che si sentono sotto pressione per vivere secondo gli standard irriconoscibili stabiliti dai post di simulazione.Evitare tali contenuti e dare priorità all'autenticità sul perfezionismo sono due strategie chiave per ridurre al minimo gli effetti negativi sul benessere mentale. Ricordate, il vero legame non può essere creato - deve provenire da un vero e proprio attaccamento tra due persone disposte a lavorare insieme attraverso momenti difficili.
In che modo le immagini curatrici di intimità sui social media contribuiscono alla pressione delle prestazioni e all'ansia relazionale?
La visione curatoriale dell'intimità sui social network può creare pressioni sulle prestazioni creando aspettative irrealistiche per le relazioni. Le persone possono essere preoccupate se soddisfano queste aspettative e se sentono che le loro relazioni reali non possono competere con le versioni idealizzate di Internet. Questo può portare ad una sensazione di inadeguatezza e diminuire l'autostima.