Les images d'intimité sur les réseaux sociaux sont de plus en plus courantes dans le monde d'aujourd'hui. Ces images et vidéos peuvent faire pression sur les gens pour qu'ils vivent selon certaines normes d'affection, ce qui crée un sentiment d'anxiété pour leur propre relation. Cet article examinera comment une image curatrice de l'intimité sur les réseaux sociaux peut nuire à la santé mentale et pourquoi il est important de se souvenir de ce problème.
Croissance des médias intimes supervisés sur les réseaux sociaux
Il y a eu une explosion de la quantité de contenu intime disponible sur Internet, dont la plupart sont soigneusement planifiés et composés pour plaire aux spectateurs. Des gestes romantiques, comme les ballons en forme de cœur qui flottent ensemble pendant les photos du coucher du soleil, aux selfies en couple dans les chambres avec des modèles en sous-vêtements, l'intimité curatoriale règne sur des plates-formes comme Instagram et TikTok. Alors que certains utilisateurs publient eux-mêmes de telles publications, beaucoup d'autres les consomment sans créer de tels contenus - les rendre encore plus visibles dans la société en général.
Pression sur la performance causée par les médias supervisés
Lorsque vous faites défiler des bandes de médias sociaux remplies de photos de mise en scène de couples heureux embrassant ou embrassant sous des couvertures, les singles peuvent se sentir seuls ou ternes en comparaison. Un flux constant de perceptions idéalisées peut engendrer une pression de performance où l'on se sent obligé de répondre à des attentes irréalistes en matière de relations plutôt que de se contenter de vivre une expérience naturelle.
Par exemple, si vous voyez une vidéo de deux personnes rire en buvant du vin en vacances et que votre partenaire est absent en raison d'obligations de travail, vous pouvez ressentir un manque de confiance dans l'état de connexion.
Inquiétude au sujet de l'attitude: Conséquences de la pression des performances
L'utilisation de matériel multimédia supervisé peut également causer de l'inquiétude dans une relation où les gens réalisent que leur propre relation ne correspond pas aux images idéales que vous pouvez voir sur Internet. Ils peuvent commencer à se comparer et se sentir moins que adéquats, parce qu'ils n'ont pas une nuit passionnée à une date tous les week-ends ou ils reçoivent des cadeaux chers de leurs partenaires. Cela peut créer un sentiment d'inadéquation qui augmentera le niveau de stress dans la relation elle-même.
En outre, certaines études montrent que regarder la vie apparemment parfaite d'autrui peut nous faire croire que notre propre vie n'est pas assez bonne par rapport à ce que nous considérons comme une réalité.
Solutions potentielles pour minimiser l'impact de la proximité supervisée
La meilleure façon de réduire l'impact de la proximité supervisée sur la santé mentale est d'éviter sa pleine consommation. Si vous regardez souvent du contenu romantique, pensez à faire des pauses ou à désactiver les notifications pour que les publications n'apparaissent plus automatiquement. Il peut également être utile de parler à votre partenaire de la façon dont ces images vous affectent tous les deux; discuter de la façon dont vous pouvez hiérarchiser la crédibilité par rapport au perfectionnisme au lieu d'essayer de recréer quelque chose d'irréaliste uniquement à des fins de médias sociaux. En connaissant les pièges potentiels associés aux images d'intimité supervisées, il est possible de prendre des mesures actives pour développer des liens plus significatifs sans céder à la pression ou à l'anxiété.
En général, les images d'intimité supervisées sur les réseaux sociaux créent une pression de performance et une anxiété relationnelle parmi de nombreux utilisateurs qui ressentent la pression de vivre selon les normes inaccessibles fixées par les posts de mise en scène.Éviter ce type de contenu et donner la priorité à l'authenticité sur le perfectionnisme sont deux stratégies clés pour minimiser son impact négatif sur le bien-être mental. Rappelez-vous: le vrai lien ne peut pas être créé - il doit provenir d'une véritable affection entre deux personnes prêtes à travailler ensemble à travers des moments difficiles.
Comment les images de proximité sur les réseaux sociaux contribuent-elles à la pression de la performance et à l'anxiété relationnelle ?
Les notions de proximité sur les réseaux sociaux peuvent créer une pression sur la performance, créant des attentes irréalistes pour les relations. Les gens peuvent être inquiets de savoir s'ils répondent à ces attentes et sentir que leur relation réelle ne peut pas rivaliser avec les versions idéalisées présentées sur Internet. Cela peut entraîner une sensation d'inadéquation et une baisse de l'estime de soi.